OBEZITATEA De ce induce insomnia jurnal de sănătate

În timp ce acest studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania este foarte experimental, acesta ajută la înțelegerea mai bună a legăturii complexe dintre obezitate și pierderea somnului. Cu alte cuvinte, somnul ar avea și funcția de conservare a energiei și mai puține motive pentru a fi în caz de resurse energetice excesive. Această lucrare, prezentată în revista PLoS Biology și realizată în viermele Caenorhabditis elegans (C. elegans) susține astfel că, dacă lipsa somnului favorizează obezitatea, obezitatea induce și insomnie.

C. elegans este un model excelent pentru studiul funcției de somn la om și la alte mamifere, subliniază acești oameni de știință care îndrăznesc o ipoteză cu totul nouă: nu pierderea somnului duce la obezitate, ci mai degrabă excesul de greutate care poate degrada calitatea somnului. „Documentăm teoria conform căreia somnul este o funcție care are ca scop conservarea energiei într-un context în care rezervele de energie scad. Deci, dacă postim în timpul zilei, s-ar putea să „adormim”, deoarece stocurile de energie sunt epuizate ”, scrie autorul principal Dr. David Raizen, profesor asociat de neurologie și membru al Chronobiology and Sleep Institute de la Penn.

Gestionarea energiei noastre explică legătura dintre somn și mâncare

Perturbarea somnului poate duce la creșterea poftei de mâncare și la rezistența la insulină, iar persoanele care dorm cronic mai puțin de 6 ore pe noapte sunt mai susceptibile de a fi obezi și diabetici. În plus, știm că somnul este reglementat, cel puțin parțial, de disponibilitatea nutrienților. Cu toate acestea, legătura dintre somn și mâncare rămâne prost înțeleasă.

---