Obezitatea este, de asemenea, legată de psihic.Comportamentul de a mânca și a face exerciții fizice este masiv psihologic

Obezitatea este legată și de psihic

O greutate corporală ridicată este nesănătoasă și vă zgârie încrederea în sine, mai ales la copii și adolescenți.
Zece la sută dintre copiii din această țară sunt deja considerați supraponderali.
De multe ori motivul nu este doar lipsa exercițiilor fizice și dieta greșită, ci și psihicul.

Obezitatea apare practic din disproporția dintre aportul de calorii și consumul de calorii. Acest lucru este logic din punct de vedere fizic. Dar de ce este disproporționat pentru unii și nu pentru alții? Aici intervine psihicul. Comportamentul alimentar și comportamentul fizic sunt influențate masiv psihologic. Desigur, nu vreau să vă sfătuiesc împotriva măsurilor de dietă sau exerciții fizice. Dar adesea acest lucru singur nu este suficient dacă nu se iau în considerare factorii psihologici.

Se știe că personalitățile flegmatice sau deprimate se îngrașă mai ușor, deoarece consumă inconștient mai puțină energie. Și cei cărora le este greu să reducă frustrarea își pierd adesea dorința de a face mișcare și exerciții fizice sau au nevoie de ciocolată sau altele asemenea pentru a compensa.

Pierderea în greutate poate fi simțită ca o înstrăinare față de corp.

Un fenomen mai puțin cunoscut este identificarea silențioasă cu supraponderalitatea. Mulți oameni supraponderali se pot plânge de greutatea lor, dar pierderea în greutate inconștientă poate fi percepută ca înstrăinare față de corpul obișnuit, ca „nuditate” sau „lipsă de apărare” sau chiar ca agresiune împotriva propriei persoane. Motiv suficient pentru a nu slăbi. Și un motor puternic pentru efectul yo-yo.

Deci, dacă doriți să slăbiți pe termen lung, nu puteți evita tratarea psihicului. Cei care se cunosc bine pot face asta singuri. Dacă există mai mult, adică obezitatea este rezultatul unei tulburări psihologice reale, va avea nevoie de îngrijire profesională.