Obezitatea este definită ca o boală în noile linii directoare
Un nou ghid risipeste mitul dietei
08/02/2014, 13:32 | cme, t-online.de
Mai puține grăsimi sau mai puțini carbohidrați? Nu contează, spun experții. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)
Există multe sfaturi pentru a pierde în greutate, dar doar câteva se bazează pe cunoștințe de încredere. Pentru a face lumină asupra junglei recomandărilor dietetice, Societatea Germană pentru Obezitate și-a revizuit acum liniile directoare pentru tratamentul obezității. Principala recomandare este: Principalul lucru este reducerea caloriilor, indiferent de care.
Indiferent dacă este conținut scăzut de carbohidrați sau cu conținut scăzut de grăsimi: Majoritatea dietelor se bazează pe presupunerea că nu numărul de calorii este decisiv pentru slăbit, ci compoziția alimentelor. Așadar, recomandă mai puțini carbohidrați, mai puține grăsimi sau mai puțin din ambele. Conform noii linii directoare, totuși, cel mai important lucru de făcut este să reduceți deloc caloriile - 500 kilocalorii (kcal) pe zi. Modul în care apare deficitul este irelevant, așa cum au arătat studiile din ultimii ani, potrivit experților.
În acest scop, dietele cu formule ar trebui, de asemenea, să fie utilizate temporar, dar nu sunt recomandate formele unilaterale de nutriție.
Când asigurarea de sănătate plătește dieta
Experții recomandă, de asemenea, ca persoanele supraponderale să primească exerciții fizice și terapie comportamentală pe lângă o schimbare a dietei. O altă caracteristică nouă a liniilor directoare este că obezitatea este definită ca o boală. Aceasta înseamnă că terapia de slăbire poate fi acoperită și de asigurări de sănătate.
Obezitatea, adică obezitatea, este definită dintr-un indice de masă corporală (IMC) mai mare de 30. Persoanele supraponderale cu un IMC între 25 și 30 de ani au nevoie de tratament dacă există factori de risc suplimentari, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul de tip 2.
Așa-numitele linii directoare S3 sunt în prezent cea mai importantă recomandare pentru tratamentul obezității. Pentru orientări, experții din diverse societăți specializate au luat în considerare starea actuală a științei.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.