Obezitatea G

Ce este ADEVĂRAT: unul din 5 adulți din Franța este supraponderal.

În Statele Unite, unul din trei adulți este supraponderal, supraponderalitatea a devenit o problemă de îngrijorare pentru lumea occidentală în ansamblu.

așa-numita obezitate

  • A fi supraponderal este un factor de risc din punct de vedere al sănătății. Sau cel puțin, un exces de grăsime în abdomen (așa-numita obezitate android deoarece este mai frecventă la bărbați, sau măr) este dăunătoare din acest punct de vedere. Dar un exces de grăsime la nivelul coapselor și feselor (așa-numita obezitate ginoidă sau pere, mai frecventă la femei) nu pare să aibă aceleași repercusiuni. Așa-numita obezitate android promovează tulburările cardiovasculare și hipertensiunea arterială, diabetul, precum și, probabil, cancerele de sân, prostată și colon. Acest tip de obezitate scade speranța de viață. În plus, persoana supraponderală suferă cel mai adesea de disconfort fizic, precum și de probleme articulare.
  • Excesul de greutate este un factor de respingere socială: persoanele grase sunt văzute ca urâte și neatractive, ca persoane nedorite, înfometate de relații și invazive. Sunt clar penalizați atât în ​​viața profesională, cât și în viața privată.

Ce este FALS: atunci când ești supraponderal, trebuie să slăbești.

  • Persoanele cu supraponderalitate moderată (adică un indice de masă corporală sau IMC, în engleză IMC, mai mic sau egal cu 27 kg/m2) pot simți cu siguranță că corpul lor nu respectă canoanele modei. modestul lor supraponderal nu le afectează negativ sănătatea. Obezitatea medie (IMC mai mare de 27,8 pentru un bărbat și 27,9 pentru o femeie) poate avea consecințe asupra sănătății și longevității, dar este în special persoanele cu așa-numita obezitate masivă (IMC de la 31, 1 pentru un bărbat și 32,3 pentru o femeie) care suferă de obezitatea lor biologică. Pentru aceștia din urmă, devenirea unui „obez mediu”, adică o persoană puțin învăluită (fără a deveni subțire) își va îmbunătăți considerabil starea de sănătate.
  • Înainte de a încerca să slăbești, trebuie să știi că a pierde în greutate în mod durabil este un efort dificil: dacă 75% dintre persoanele care țin dietă slăbesc inițial, doar 5-15% dintre oameni nu își recapătă greutatea pierdută (evaluată pe o perioadă de 5 ani).
  • Dietele de slăbire fac, în general, în multe cazuri, pe termen lung, CÂȘTIGARE în greutate în măsura în care sunt de obicei urmate de o revenire a greutății mai mult sau mai puțin importantă în funcție de intensitatea restricției calorice.
  • Restricția pe care și-o impun persoanele supraponderale pentru a slăbi, nu numai că nu le determină să slăbească, ci promovează frecvent apariția tulburărilor alimentare, scăderea stimei de sine, depresie, chiar și tulburări ale personalității.