Obezitatea în ciuda sportului - observator - forum
Am luat 20 de kilograme în decurs de un an. Nu pot să înțeleg asta. Nu fac altceva decât făceam, adică trăiesc exact la fel și mănânc exact la fel. este foarte frustrant să cumperi o garderobă complet nouă și este foarte frustrant să gâfâie când ieși pe scări.
Sunt femeie, 41, 173 cm înălțime și cântăresc 91 de kilograme. Fac sport de trei ori pe săptămână într-un centru de fitness, echipament de exerciții. Am fost acum la medicul de familie pentru a clarifica dacă există ceva hormonal, dar acest lucru a fost respins după un laborator general. Nu știu de ce, așa cum am spus, nu fac mai mult sau mai puțin decât înainte. Mă simt și mizerabil și jenat. îmi dă cineva un sfat ce ar putea fi sau ce aș putea face. . Nu vreau să cad în depresie.
Этим пользователям нравится это
34 Ответов
Ответ от Invitat · 20/12/03 14:52
Înțeleg frustrarea ta. ceva nu poate fi în regulă. Este clar că, cu cât îmbătrânești, ar trebui să fii mai atent la ceea ce mănânci, deoarece cu cât îmbătrânești, cu atât crești mai repede în greutate, resp. are nevoie de mai puțin. Am experimentat asta, am putut să înghesuiesc totul în mine până la 30 de ani, trebuia să fiu atentă până la 40 de ani și chiar mai mult până la 50 de ani.
ti-a fost testata si tiroida? cârligul ar putea fi acolo. adresați-vă din nou medicului dumneavoastră.
Этим пользователям нравится это
Ответ от Invitat · 20/12/03 16:33
Sincer să fiu, nu știu dacă mi s-au verificat glandele tiroide. El a spus doar că valorile de laborator sunt OK. Nici eu nu mai merg la medic, nu merge pentru că totul pare a fi ok.
Mă întreb - creșterea mea în greutate se datorează vârstei? dar asta aduce o frustrare imensă, mă simt jenat să mă învârt în jurul oamenilor, mă enervează/mă înspăimântă că a trebuit să-mi schimb întreaga garderobă. De asemenea, nu-mi mai place să mă plimb cu bicicleta - geam cum nu știu ce și urcând scările - obișnuiam să urc la trot, acum gem cu un ritm înalt al inimii. Până acum, de fapt, m-am descris ca fiind moderat sportiv, proactiv și activ și, imediat, am luat 20 de kilograme. în curând cred că aș putea să mor de foame și să mă îngraș. respectul meu de sine suferă - da, sunt jenat pentru că nu sunt eu - dar ce pot face.
Этим пользователям нравится это
Ответ от Invitat · 21/12/03 09:38
întrebați medicul la telefon dacă a fost verificată și tiroida. este foarte important ca glanda tiroidă să funcționeze corect. o vizită la medic ar merita cu siguranță. nu te simți confortabil, te enervează că te-ai îngrășat. Așadar, vă recomand să abordați din nou problema și să vă verificați tiroida, resp. cere. Așa ai dovedit că ai dreptate.
Întrucât nu faceți nici o greșeală în ceea ce privește nutriția, așa cum spuneți (prea multă grăsime, chiar și lucruri ascunse) trebuie să căutați cu adevărat cauza creșterii în greutate. din epoca cu siguranță nu poate veni. ai curaj și combate-l.