Obezitatea la copii

introducere

copii

În ultimii ani a existat o creștere semnificativă a excesului de greutate în rândul copiilor și adolescenților. Obezitatea este cea mai frecventă tulburare nutrițională la copiii din țările dezvoltate.
Studiile efectuate pe elevii din clasele 1-4 au arătat o rată de 12% dintre copiii supraponderali.
Conform rezultatelor proiectului MONICA al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), unul din cinci copii și unul din trei tineri din Germania este clasificat ca supraponderal. Jumătate dintre acești copii sunt supraponderali din punct de vedere patologic.
O investigație mai recentă a serviciului medical convențional din sud-vestul Palatinat
(Renania-Palatinat) a demonstrat că 20% elevii de clasa a patra sunt supraponderali.
9 la sută dintre ele sunt deja semnele Obezitatea (Obezitate) pronunțată. Cu toate acestea, acestea nu sunt în niciun caz condiții speciale în sud-vestul Palatinat, dar - așa cum sa arătat în studii - cifre reprezentative pentru întreaga Germanie.

Când este supraponderal?

Obezitatea este definită ca o creștere excesivă a țesutului adipos.
Apare atunci când greutatea corporală depășește normele de vârstă și gen.
Orice terapie trebuie să fie precedată de un diagnostic medical și de o evaluare a greutății corporale
Cu ajutorul IMC (indicele de masă corporală) și așa-numitele percentile de greutate, se face distincția între greutatea normală, supraponderalitatea și subponderala. Termenii supraponderal, obezitate, obezitate și obezitate sunt adesea folosiți sinonim, în ciuda semnificațiilor lor diferite. Obezitatea și obezitatea nu trebuie menționate din cauza naturii lor discriminatorii.
Pentru a determina IMC aveți nevoie de greutatea și înălțimea actuală a copilului.

Formula pentru calcularea IMC la adulți se întoarce la matematicianul belgian Adolph Quetelet și citește:

Exemplu: Copilul cântărește 60 kg și are o înălțime de 1,40 m.
IMC = 60: (1,4 x 1,4) = 60: 1,96 = 30,6
În acest caz, IMC este rotunjit la 31.

Testați nutriția

Cât de sănătos este al tău nutriție? Ce puteți îmbunătăți în dieta dumneavoastră?
Testează-te online! Răspundeți la acest lucru 20 de întrebări scurte.
Faceți clic aici pentru a accesa direct Testați nutriția

Cauzele și efectele obezității asupra sănătății la copii

cauzele

De obicei cauza este pozitivă Bilanțul energetic in fata. Aceasta înseamnă că fie se consumă prea multe calorii pe o perioadă mai lungă de timp, fie prea puține din cauza lipsei de exerciții fizice Calorii ars. Excesul de energie alimentară este stocat în depozite de grăsime pe termen lung.
Cu toate acestea, există și alte cauze ale Obezitatea. Aceste forme reprezintă doar 5% din cazurile de obezitate infantilă. Chiar și așa, aceste tulburări trebuie excluse cu atenție la copiii supraponderali.
Se face distincția între obezitatea primară (prea multe calorii sau prea puțin exerciții fizice sau ambele) și obezitatea secundară. Secundar înseamnă că obezitatea se datorează bolilor subiacente endocrine (care afectează sistemul hormonal) sau genetice (moștenite). Medicamentele pot declanșa, de asemenea, obezitatea.

Testul infecției cu coronavirus

Suferi de unul Coronavirus infecție?
Răspundeți la acest lucru 11 întrebări rapide și află dacă ești în pericol!

Aparții unuia Grupul de risc referitor la coronavirus (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: aparțin grupului de risc pentru coronavirus??

Cât de bine păstrezi asta Măsuri de siguranță pentru a proteja împotriva coronavirusului (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: iau măsurile de siguranță corecte?

Cât de înaltă este a ta risc să fie infectat cu coronavirus (SARS-CoV-2) în viitorul apropiat?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: Cât de mare este riscul meu de infecție?

Am Corona sau „doar” o răceală?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: corona sau rece?

Am Corona sau „doar” gripa?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: coroană sau gripă?

Cauze endocrine

Cauzele endocrine (care afectează sistemul hormonal) includ, în special, sindromul Cushing (inclusiv fața lunii pline, obezitatea trunchiului) cu funcția afectată a cortexului suprarenal. Există o producție crescută de cortizol.
Acest lucru poate fi înnăscut și dobândit. Medicație (de exemplu, utilizarea pe termen lung a Preparate de cortizon) poate declanșa sindromul Cushing.
O tiroidă subactivă (hipotiroidism) sau o creștere a producției de insulină ar putea fi, de asemenea, considerate ca fiind alte cauze endocrine.
De asemenea, sunt posibile disfuncționalități dobândite ale hipofizei (hipotalamus), deși foarte rare. Acest lucru poate fi declanșat de leziuni, infecții sau creșterea tumorii.

Boli ereditare

Există unele boli ereditare foarte rare care sunt asociate cu supraponderalitatea:

  • Sindromul Prader-Willi
    Această boală ereditară (moștenită în mod dominant) merge mână în mână cu ea Obezitatea, Statură scurtă, tensiune musculară scăzută și handicap intelectual.
  • Sindromul Bardet-Biedl
    Copiii suferă de o dizabilitate intelectuală, Retinita pigmentara (Subminarea părților nervoase ale retinei până la orbire). Obezitatea mai ales există.
  • Sindromul Alström
    Copiii suferă Diabet, surditate, Retinita pigmentara, Obezitatea Etc.

Dispoziție genetică

Predispoziția genetică ca cauză a obezității a fost examinată în detaliu în studii gemene. Gemeni identici (identice din punct de vedere al dispoziției ereditare) au prezentat rate de obezitate surprinzător de similare, chiar dacă au crescut în diferite condiții de viață.
Acest lucru ar putea dovedi o anumită predispoziție la dezvoltarea obezității. Cu toate acestea, moștenirea nu este supraponderală, ci mai degrabă susceptibilitatea de a deveni supraponderală.

Factori sociali

În America, în 1997, studiile au descoperit o asociere între părinții supraponderali și copiii lor.
Probabilitatea ca copiii să devină supraponderali pe parcursul vieții lor crește dacă un singur părinte este supraponderal. Comportamentele, obiceiurile alimentare și preferințele pentru anumite alimente dintr-un grup de referință social joacă, de asemenea, un rol. Funcția de model a părinților este de o importanță deosebită.
Conform celui mai recent studiu realizat de Institutul Federal de Cercetare pentru Nutriție și Alimentație (prezentat de ministrul consumatorului Seehofer la 30 ianuarie 2008), există o legătură între greutatea corporală ridicată și originea socială (educație, venit). De exemplu, 35% dintre femeile din clasa socială inferioară sunt obeze. În clasa superioară, această proporție este de numai 16%.
Publicitatea și idealurile de frumusețe influențează, de asemenea, comportamentul în moduri diferite. O dezvoltare a obezității este la fel de posibilă ca dezvoltarea tulburărilor alimentare.

Factori biologici/echilibrul energetic

Până în prezent nu a fost posibil să se clarifice în mod clar dacă copiii cu greutate normală diferă de copiii supraponderali în ceea ce privește utilizarea energiei pe baza ratei metabolice bazale. Studiile disponibile până în prezent se referă la copiii care sunt deja supraponderali și, prin urmare, nu permit concluzii cu privire la dezvoltarea obezității.

Stresul și sănătatea emoțională

Mâncarea este adesea folosită ca înlocuitor pentru suprimarea sentimentelor și a dispozițiilor negative. Stări precum singurătatea, tristețea, frica, dorul de dragoste, sentimentele de vinovăție, plictiseala, furia, frustrarea, dezamăgirea și teama de eșec pot fi declanșatoare pentru ingerarea de alimente.
Foamea ocupă locul din spate și semnalele naturale de foame și de sațietate sunt ignorate.
Modelele care au fost învățate, cum ar fi: farfurii goale, astfel încât soarele să strălucească mâine, să mănânce ceva înainte de sarcini dificile și să mănânce ca recompensă și consolare trebuie să fie luate în considerare aici.
A mânca în anumite momente obișnuite (fără a vă simți foame) joacă, de asemenea, un rol aici.

Test de deficit de fier

Simți că ai un deficit de fier? Participă la autotestul nostru și răspunde la 10 întrebări scurte!
Aici puteți merge direct la Test de deficit de fier

Activitate fizica

Poți pierde în greutate cu picături de slăbire? Citiți articolul nostru despre acest lucru: Picături de slăbire Gracia - o soluție pentru supraponderalitate?

Obiceiuri alimentare și obiceiuri alimentare

Comportamentul alimentar, creat de funcția de model a părinților și a familiei, este modelat de obiceiuri. Nu mestecați corect, mâncați pe lateral, mâncați în grabă, nu vă bucurați de mâncare, mâncați în picioare, mâncați în timp ce vă uitați la televizor, citiți în timp ce mâncați sunt cele mai frecvente comportamente învățate.
Aceasta include, de asemenea, ceea ce este cunoscut sub numele de "gustare". Se folosește pentru a descrie un comportament alimentar care se caracterizează prin consumul neîncetat pe lateral. Aceste porții sunt de obicei doar gustări foarte mici, dar deseori bogate în calorii, iar aportul zilnic de energie devine rapid pozitiv.
Se adoptă obiceiurile alimentare și preferința pentru anumite alimente în cadrul unei familii sau grupuri sociale.

Aprovizionarea cu energie

Obezitatea se bazează fie pe furnizarea prea multă energie a corpului, fie pe utilizarea prea puțină energie. Acest lucru creează un bilanț energetic pozitiv, adică aportul de energie este mai mare decât consumul de energie.
Consumul de energie este alcătuit din rata metabolică bazală (55% din necesarul de energie), termogeneză și necesarul de energie pentru activitatea fizică.
Rata metabolică bazală este cantitatea de energie de care are nevoie corpul pentru a menține toate funcțiile importante ale corpului. Deci, în deplină pace.
Termogeneza reprezintă aproximativ 25% din necesarul de energie. Este folosit pentru a descrie procesul de generare a căldurii prin „arderea” alimentelor. Consumul de frig și alimente mărește termogeneza.
În funcție de nivelul de activitate, activitatea fizică reprezintă 20% din necesarul zilnic de energie

Cerințe energetice la copii și adolescenți

Necesarul mediu de energie al copiilor și adolescenților în kilocalorii pe zi/valori de referință

  • 1-4 ani
    • Băieți: 1100 kcal
    • Fete: 1000 kcal
  • 4-7 ani
    • Băieți: 1500 kcal
    • Fete: 1400 kcal
  • 7-10 ani
    • Băieți: 1900 kcal
    • Fete: 1700 kcal
  • 10-13 ani
    • Băieți: 2300 kcal
    • Fete: 2000 kcal
  • 13-15 ani
    • Băieți: 2700 kcal
    • Fete: 2200 kcal
  • 15-19 ani
    • Băieți: 3100 kcal
    • Fete: 2500 kcal

De exemplu, dacă o fetiță de zece ani mănâncă zilnic o bară de ciocolată sau 100 de grame de chipsuri, ea și-a acoperit deja o treime din necesarul zilnic de energie cu aproximativ 500 kcal.

Fazele critice pentru dezvoltarea obezității

Mai mult, se poate distinge dacă obezitatea a apărut devreme („obezitate cu debut copil”) sau târziu („obezitate la maturitate/debut la adult”).

Practic, trei faze critice pot fi identificate în dezvoltarea obezității la copii:

  • primul an de viață
  • între cinci și șapte ani („revenirea adipozității”)
  • Pubertate/adolescență

Sechele medicale și efecte asupra sănătății

Obezitatea la copii are nu numai „efecte estetice”, ci este mai degrabă o boală cronică pentru trup și suflet.

Stres fizic consecvent

Chiar și la copii, supraponderalitatea poate duce la o serie de alte boli. Acești factori de risc sunt chiar mai puțin diversificați la copii decât la adulți. OMS clasifică aceste daune consecutive în funcție de probabilitatea apariției acestora.
Probabilitate mare: creștere mai rapidă, stabilitate a obezității, Tulburări ale metabolismului lipidic, tensiune arterială crescută, probleme cardiovasculare
Probabilitate medie: tulburări ale metabolismului zahărului, afecțiuni hepatice grase Probabilitate scăzută: probleme ortopedice, tulburări de somn, Pietre biliare

Sistemul cardiovascular al copiilor supraponderali suferă de kilogramele în plus. Este ca și cum copilul ar fi trebuit să transporte în fiecare zi un rucsac cu greutăți. În cel mai rău caz, pot rezulta leziuni permanente ale inimii.
Aproximativ 60% dintre copiii supraponderali au o postură slabă, care se manifestă adesea prin dureri de spate stresante.
Articulațiile genunchiului, șoldului și gleznei sunt expuse permanent la sarcini mari, iar osteoartrita (uzura articulațiilor) se poate instala într-un stadiu incipient.
Bolile care altfel afectează numai adulții pot fi observate și la copiii supraponderali în cazuri excepționale. Aceasta include ceea ce este cunoscut sub numele de apnee în somn. Din cauza supraponderabilității, printre altele, respirația se oprește în timpul somnului, care se poate termina în tresări reflexe în unele cazuri.
Acest lucru are ca rezultat un somn neîmprospătat, copiii sunt obosiți în timpul zilei, nu se pot concentra, deseori se plâng de dureri de cap și nu sunt eficienți.
Bolile metabolice sunt, de asemenea, o consecință obișnuită a supraponderabilității. Din ce în ce mai mulți copii afectați suferă de diabet de tip 2.

Citiți mai multe despre acest subiect: Diabetul la copii

Aceasta este o formă de diabet care apare atunci când pancreasul este obosit din cauza vârfurilor pe termen lung ale nivelului de zahăr din sânge.
Nu mai poate produce suficientă insulină pentru a menține nivelul zahărului din sânge normal. Rezultatul este o formă de diabet care a apărut în principal la vârstnici și, prin urmare, a fost numită și diabet zaharat cu debut.
Se pot dezvolta alte tulburări metabolice, cum ar fi tulburările metabolismului lipidic (de exemplu, colesterol ridicat) și guta (acid uric ridicat în sânge). Aceste două boli sunt direct legate de aportul excesiv de grăsimi animale (colesterol) și de așa-numitele purine de la purtătorii de proteine ​​animale.
Purinele sunt descompuse în organism, ajung în sânge sub formă de acid uric și sunt excretate prin rinichi. Creșterea lipidelor din sânge și a acidului uric în sânge este întotdeauna un indiciu al unei diete prea grase și bogate în calorii și conține multe produse de origine animală, cum ar fi carnea, cârnații și ouăle.

Citiți articolul nostru despre acest lucru Consecințele excesului de greutate

Urmăriți stresul psihologic

Vă rugăm să citiți și subiectul nostru despre acest lucru: Consecințele excesului de greutate.