Obezitatea să se potrivească - Jocul copiilor - Observator
A fi supraponderal Fit - o briză
Big Mac în loc de mere și pere - deseori copiii și adolescenții nu știu cum să treacă sănătos prin viață. Un joc online vă poate ajuta.
„Faceți clic pe scări!” O sfătuiește pe Johanna, în vârstă de zece ani, celor doi frați mai mici din fața computerului. Un sfat bun: cei mici primesc cinci puncte și sfatul că urcarea scărilor este dificilă, dar sănătoasă. „Fiecare scară pe care o urci îți extinde viața cu o secundă”, spune bara de informații. Johanna, Lena și Dimitri citesc cu atenție și sunt uimiți. Cei trei copii își fac drum prin rutina zilnică virtuală a unui student.
În noul joc online realizat de Schtifti, fundația pentru proiecte de tineret social, copiii și tinerii învață să își asume responsabilitatea într-un mod ludic. „Copiii ar trebui să fie capabili să facă greșeli”, spune Roger Grolimund, managerul Schtifti - „care promovează efectul de învățare”.
Ce ar trebui să fie pentru micul dejun? Îmi las părinții să mă conducă la școală sau prefer să merg cu bicicleta? Ce fac în pauză? Felix și Maurice, doi studenți de unsprezece ani, au recunoscut repede scopul jocului. În timpul primei runde, veți observa că un clic pe farfuria de legume vă oferă puncte, dar alegerea pizza gata făcută vă oferă deduceri. De acum înainte, cei doi optează pentru opțiunea mai sănătoasă.
30% sunt supraponderali
Chiar dacă copiii memorează ce masă sau activitate oferă mai multe puncte, ei înregistrează mesajul. Potrivit lui Eberhard Scheuer, șeful biroului eHealth al Spitalului Universitar din Zurich, efectul aha este suficient pentru a trezi interesul.
De ce un joc pe computer când copiii ar trebui să fie animați să se joace și să se miște în natură? „Suntem conștienți de această contradicție, motiv pentru care jocul nu durează de obicei mai mult de un sfert de oră”, spune Roger Grolimund. „Dar oricum ne putem adresa copiilor acolo unde sunt - pe internet”.
Potrivit Oficiului Federal de Sănătate Publică, aproape 30 la sută dintre copii și adolescenți din Elveția sunt supraponderali și șapte la sută suferă chiar de obezitate. Potrivit unui studiu al Societății Elvețiene pentru Pediatrie, probabilitatea ca cei afectați să cântărească prea multe kilograme la vârsta adultă este de 20 până la 50 la sută.
Obezitatea în copilărie prezintă riscuri pentru sănătate și adesea înseamnă boli concomitente la vârsta adultă: posibilele consecințe sunt „un sistem musculo-scheletic slăbit, probleme cardiovasculare și chiar diabet zaharat”, spune medicul Eberhard Scheuer. Nu sunt îngrijorătoare doar efectele asupra sănătății, ci și cele psihologice: „Odată cu creșterea în greutate, stima de sine a copiilor și adolescenților scade”.
Părinții ar putea influența acest lucru, dar de multe ori dau un exemplu rău: mănâncă nesănătos și se relaxează adesea în fața televizorului în loc să alerge în pădure cu copiii sau să se joace în grădină. Rezultatul: În zilele noastre, copiii pot juca doar cinci până la zece jocuri în aer liber - acum 30 de ani erau peste 100.
Curs de nutriție și break dance
Prin urmare, inițiativele fără degetul arătător ridicat sunt importante. Un exemplu practic este proiectul Schtifti „Freestyle Tour”: angajații vizitează clădirile școlii din Elveția de limbă germană și franceză, dau cursuri de nutriție și predau breakdance, genți de picior și skateboarding. Grolimund: „Datorită sporturilor la modă ca aceasta, statutul social al copiilor și adolescenților crește și aceștia capătă un sentiment mai puternic al valorii de sine.”
Felix și Maurice nu își doresc cu încredere o cola după joc, ci o băutură multivitaminică. Și a lăsat, de asemenea, o impresie de durată asupra Johannei, Lenei și Dimitri: au urcat scările și au numărat cu bucurie secundele care le prelungesc viața.