Obezitatea și excesul de greutate de ce găsirea unei echipe este cheia succesului Greutatea mea - Ce trebuie să știu
Dr. Kristin Terenzi, medic canadian de familie, tratează pacienții de aproape 30 de ani. În ultimii 27 de ani, a diagnosticat aproape orice boală imaginabilă, a vorbit cu mii de pacienți și și-a continuat educația și cercetările. Aproape în același timp, ea s-a luptat și cu greutatea ei. Dr. Tenrenzi spune că a muncit extrem de mult pentru a pierde în greutate doar pentru a vedea că o recapătă imediat. A fost blocată într-un ciclu frustrant de diete din dinte de fierăstrău (efect yoyo).
Deși a avut dificultăți în gestionarea greutății, nu s-a putut abține să nu se gândească la pacienții ei. Avea o experiență personală a dificultății de gestionare a greutății (și „trebuia să știe mai multe!”). Prin urmare, înțelegea foarte mult descurajarea pacienților ei. În plus, a observat că obezitatea, depresia și alte boli cronice au crescut constant în practica ei. Dr. Terenzi știa că trebuie să înceapă să întrebe de ce? Și începe să găsească soluții reale ... și exact asta a făcut ea. Nu numai că a menținut o scădere în greutate de 15 kilograme timp de puțin peste trei ani, dar acum este fericită să-și ajute pacienții să obțină același succes.
Potrivit unui studiu recent privind obezitatea în Canada *, 74% dintre persoanele care trăiesc cu obezitate consideră că gestionarea stării lor este responsabilitatea exclusivă a acestora. Realitate? Greutatea noastră are foarte puțin de-a face cu stilul nostru de viață. „Este mult mai complicat decât să mănânci mai puțin și să faci exerciții fizice mai mult”, spune dr. Terenzi. Corpurile noastre sunt concepute pentru a ne menține la cea mai mare greutate, deoarece pentru cea mai mare parte a istoriei umane, greutatea înseamnă mai sănătoasă. Când încercăm să slăbim, nu ne luptăm doar cu poftele ... ne luptăm cu biologia noastră.
Când slăbim, ne spune dr. Terenzi, corpul nostru se luptă înapoi. Metabolismul nostru începe să încetinească și sunt eliberați hormoni care nu numai că ne înfometează, dar fac și mai plăcut să mâncăm. Dacă reușim să slăbim, corpul nostru începe imediat să încerce să o recâștige. Această realitate face ca obezitatea să devină o boală cronică. Din păcate, acesta nu este singurul factor incontrolabil care acționează împotriva noastră. Dr. Terenzi spune că genetica noastră, factorii psihologici, obiceiurile alimentare pe care le-am dezvoltat în copilărie și chiar modul în care am învățat să facem față stresului ne influențează greutatea.
Poate că nu este posibil să ne schimbăm fiziologia, dar dr. Terenzi promite că este posibil să avem o sănătate bună. „Nu vreau ca pacienții mei să se simtă descurajați”, spune ea, „vreau ca ei să simtă că au puterea de a se ocupa de sănătatea lor. " Primul pas este să vorbești cu un profesionist din domeniul sănătății. În prezent, doar jumătate dintre persoanele obeze și-au discutat greutatea cu profesioniștii din domeniul sănătății. Dr. Terenzi știe că o parte din aceasta se datorează sentimentelor de rușine pe care le simt pacienții. Totuși, ea suspectează că acest lucru se datorează faptului că mulți profesioniști încă tratează pacienții pe baza datelor vechi. „Abia începem să facem cercetări privind obezitatea de care avem nevoie disperată și trebuie să continuăm să pledăm pentru interesele noastre. "