Obiceiuri proaste ale tinerilor de 15-25 de ani care descifrează un dietetician - planete sante
AUTORI
PARTENERI
Isabelle Darnis, dietetician, specialist în adolescență și membru al asociației din Lyon ABC Dietetics (care desfășoară în special acțiuni de sensibilizare în școli), comentează principalele rezultate ale acestui studiu realizat în septembrie pe un eșantion reprezentativ de 1000 de tineri din 15-25 de ani.
Unul din cinci tineri este supraponderal sau obez. Acest fenomen este subestimat, deoarece dintre ei, trei din zece consideră că sunt subțiri sau de construcție normală.
„Există într-adevăr o preocupare pentru diagnostic. Nimeni nu vrea să abordeze această problemă ... Este dificil să recrutezi pentru a avea grijă de acești pacienți. Profesioniștii sunt slab echipați. Au existat mai multe PNNS, distribuirea conducătorilor, este foarte ușor să vă calculați IMC pe internet ... Dar există o problemă de asistență. Tinerii merg la medic pentru răceală, ca să nu spun că au o problemă cu greutatea. Pe de altă parte, medicul nu face neapărat drumul spre ei ".
Există o serie de obiceiuri alimentare proaste care sunt utilizate pe scară largă ca factori pentru obezitate. de exemplu, 54% dintre tinerii de 15-25 de ani spun că nu mănâncă cel puțin o masă din doi la o oră fixă.
„Pentru mine, nu este mare lucru ... Desigur, corpului îi place consistența. Dar, în general, când începi viața profesională - ceea ce se întâmplă din ce în ce mai mult în jurul valorii de 25! - sau dacă vă stabiliți ca un cuplu, regularitatea revine. "
48% dintre tinerii chestionați nu iau micul dejun cel puțin o dată la două zile.
„Dacă nu mai mult! Începând cu data de 6, numărul scade, tinerii încep să omită micul dejun. La început, acest lucru se datorează lipsei de îndrumare părintească, dar și ritmurilor școlare. Tinerii se culcă târziu și, prin urmare, se ridică cât mai târziu posibil. Dacă vor să sară un pas, va fi mai mult micul dejun decât alegerea hainelor! Pentru ei acest lucru nu prezintă niciun interes, mai ales atunci când foamea nu este prezentă. Dar dimineața, este nevoie de timp pentru ca apetitul să se instaleze! De asemenea, se poate întâmpla ca masa excesiv de mare din ziua precedentă să aibă o influență. Oricum ar fi, obiceiurile pe care le-ai dezvoltat în adolescență pot persista. "
Mai mult de unul din trei tineri spun că atunci când sunt stresați, uneori gustă toată ziua pentru a-și spori spiritul.
„Reclama a banalizat gustarea! De exemplu, acest anunț pentru Kinder Bueno, „pentru foamea după-amiezii” ... Dar despre ce foamea vorbim? Pentru că un Kinder Bueno este un pic delicios, dar distracția nu satisface foamea. De asemenea, atunci când mâncăm în cantină sau la universitate, de multe ori nu este groaznic ... Deci tinerii sunt flămânzi și se aruncă pe alimente foarte ambalate, bogate în grăsimi și zaharuri. Și acest comportament nu este neapărat tranzitoriu! De asemenea, cred că trebuie să redefinim gustările. Ciugulim repede, în picioare. Când te așezi cu ceva pe care l-ai pregătit pe o farfurie, este mai degrabă o gustare. Acest lucru este justificat. Dar adesea, adolescenții mai în vârstă spun că acest tip de gustare este doar pentru copii ... ”