Obligația de spălare Cum se arată și cum să o combată - NetDoktor
Julia Dobmeier își finalizează în prezent masteratul în psihologie clinică. De la începutul studiilor sale a fost deosebit de interesată de tratamentul și cercetarea bolilor mintale. În acest sens, aceștia sunt motivați în special de ideea de a le permite celor afectați să se bucure de o calitate a vieții mai ridicată printr-un transfer ușor de înțeles.
Oameni cu unul Spălare obligatorie suferă de constrângerea de a-și curăța în mod repetat și excesiv corpul și mai ales mâinile. Spălarea constantă ar trebui să țină departe bacteriile și posibilele boli. Spălarea obligatorie necesită adesea atât de mult timp încât oamenii nu își mai pot urmări viața profesională și socială. Citiți aici toate informațiile importante despre spălarea obligatorie.
Ce este spălarea obligatorie?
Spălarea compulsivă este o formă foarte frecventă de tulburare obsesiv-compulsivă. Cei afectați suferă de teama că ar putea fi infectați sau contaminați prin atingerea obiectelor. Frica de bacterii, dar și sentimentele de dezgust, sunt mari. Evitați, de exemplu, să atingeți mânerele ușilor cu mâna goală sau să vă dați mâna cu alții. Dacă intrați în contact cu un obiect de temut, spălați-vă mâinile, întregul corp sau hainele în mod repetat și temeinic.
Urmează întotdeauna un ritual foarte specific la care respectă meticulos. O singură greșeală este suficientă pentru a declanșa din nou gândurile neplăcute și a relua actul compulsiv.
Obligația de spălare se dezvoltă de obicei încet. Experții suspectează o combinație de factori genetici, o personalitate anxioasă și o experiență traumatică sau metode de parenting nefavorabile. Chiar și copiii pot suferi de spălare obligatorie. Spălarea compulsivă la copii apare adesea după o deces în familie, după boală sau după divorțul părinților. Apoi constrângerea la spălare devine o oportunitate de a recâștiga sentimentul pierdut de siguranță.
La început, actele compulsive se desfășoară doar din când în când, în timp ritualurile se repetă din ce în ce mai des. Pentru că acțiunea îndepărtează frica doar pentru o perioadă scurtă de timp. Din nou apar rapid îndoieli cu privire la faptul dacă ar putea exista germeni pe corp la urma urmei. Gândurile se învârt doar în jurul fricii de agenți patogeni. Obligarea la spălare preia din ce în ce mai mult viața celor afectați. La un moment dat, mulți dintre cei afectați nu vor mai putea să-și îndeplinească obligațiile de zi cu zi, precum slujba lor. Ai pierdut controlul asupra comportamentului tău. Cei afectați sunt conștienți că temerile lor sunt exagerate și, prin urmare, le este rușine de constrângerile lor. Mulți se retrag de la prieteni și familie.
Curățenia care te îmbolnăvește
Teama de bacterii este larg răspândită. Chiar și persoanele care nu sunt obligate să se spele sunt incomode cu gândul la bacterii și mulți oameni curăță și se spală excesiv. Curățenia este adesea asociată intuitiv cu sănătatea. Într-o anumită măsură, este adevărat. Cu toate acestea, sistemul nostru imunitar este orientat spre tratarea agenților patogeni comuni. De fapt, igiena excesivă poate fi de fapt dăunătoare. Spălarea constantă și spălarea și dezinfectarea repetate pun mult stres pe piele. Se usucă și se formează crăpături. Agenții patogeni intră cu ușurință în corp prin aceste puncte de intrare, unde provoacă inflamații (eczeme cutanate) cu mâncărime și durere.
Cum tratezi o spălare obligatorie?
Este important ca persoanele cu obsesia spălării să caute ajutor profesional. Deoarece constrângerile pot fi rareori depășite singure. Ca și în cazul oricărei tulburări obsesiv-compulsive, experții recomandă terapia comportamentală cognitivă, în timpul căreia pacientul se confruntă cu temerile lor. De asemenea, pot fi utilizate medicamente.
Terapia include ca cei afectați să atingă cât mai multe obiecte posibil fără a se spăla mâinile după aceea. Exercițiile de confruntare sunt inițial o provocare extrem de mare pentru cei afectați. Cu timpul, însă, pacienții află că nu li se poate întâmpla nimic rău în ciuda contactului cu bacteriile. Acest lucru reduce încet frica. Terapeutul însoțește pacientul în confruntarea lor până când persoana în cauză este capabilă să facă exercițiile singure.
Tulburare obsesiv-compulsive
Spălarea compulsivă este o formă obișnuită de tulburare obsesiv-compulsivă. Pentru mai multe informații despre cauze, diagnostic și tratament, consultați postul Tulburări obsesiv-compulsive.