Obosit să slăbesc, vreau să mă îngraș! Grăsimi - FORUM Nutrition - Doctissimo
Am devenit slab din cauza căruia nu am nici cea mai mică idee, consult un psihiatru pentru a înțelege, dar din moment ce nu am recăpătat niciun gram, cum să fac, te rog ajută-mă, sfaturile și soluțiile tale sunt binevenite.
Nu găsesc nimic de îmbrăcat, mă simt urât, vreau forme.
Există o mulțime de sfaturi pe acest site, acordați-vă timp pentru a citi unele discuții și veți vedea că există mai multe metode și mai multe rețete .
Spui că ai slăbit ?
dă-ne câteva indicii mai precise despre tine:
-IMC-ul dvs.
-dieta, varietatea, cantitatea și frecvența
pierderea în greutate nu este inevitabilă, poate fi chiar foarte ușor pentru dvs. să vă recâștigați în greutate modificând dieta în funcție de aportul caloric și crescând treptat gustările și dozele de alimente .
Și dincolo de psiholog, dacă vă aflați în faza de slăbire destul de semnificativă și fără un motiv aparent cunoscut, este mai bine să mergeți la un medic. .
așteptând mai multe detalii
Kim
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
Creșteți în greutate fără WG
FARA TIMP PENTRU A CASTIGA GREUTATE
prea slab, mi-e săturat de asta.
o alta tehnica de ingrasare
fără creștere în greutate cu CÂȘTIGUL DE GREUTATE: ajutor
Cel mai bun mod de a te ingrasa; CARE
IMC-ul meu este de 16,5! Îmi mănânc umplutura, dar mi se întâmplă într-o perioadă de apetit uriaș fără să iau un gram și alta în care nu mai am pofta de mâncare și acolo slăbesc, ciudat ca mm.
totuși încerc să mănânc puțin din toate, mm dacă nu-mi place (tare greu) încerc și să mănânc mai multe bomboane.
și mult din tine aduceți elemente de răspuns la pierderea în greutate; într-adevăr, faptul de a deveni vegetarian ar putea fi asimilat unui aport caloric mai scăzut decât cel al iubitorilor de carne, dar acest lucru nu este adevărat dacă însoțim legumele cu sosuri bogate și dacă consumul de fructe și legume nu se bazează adesea pe acestea fructele și legumele care conțin multă apă, deoarece, desigur, apa care își ia locul acolo are o contribuție mai puțin importantă. Dar dieta vegetariană nu interzice amidonul, dulciurile, produsele lactate, fructele oleaginoase etc., nu este neapărat corect să o comparăm cu o dietă de slăbit. Pe de altă parte, stresul, mai mult decât anxietatea care, în general, determină o creștere în greutate mai mare, poate, printr-o reacție în lanț, să creeze eliberarea de hormoni etc., punând persoana într-o stare în care va arde mai multe calorii. .