Obrajii scufundați (piele, dietă, sănătate)
Bună seara, am observat în ultimele zile că obrajii sunt destul de scufundați (poate ceva mai scufundați pe partea stângă). Am slăbit cu mult timp în urmă, de la aproximativ 120 de kilograme la 69. Trebuie să spun că nu am făcut asta neapărat într-un mod sănătos. Nu m-am înfometat de moarte, dar am mâncat foarte nesănătos, o mulțime de fast-food, puține vitamine. Apoi am mâncat la fel de nesănătos, în ciuda faptului că procesul de slăbire a fost deja finalizat. În ultimele zile mi-am schimbat dieta, acum mănânc multe fructe și legume și nu mai mănânc fast-food. Întrebarea mea este acum, mă va ajuta acest lucru să obțin din nou obrajii plini? M-am gândit deja să-l iau, dar mă tem că se va depune pur și simplu pe stomacul meu, nu sunt foarte înalt, aproximativ 1,75 .
Apropo, am 24 de ani:) Cu stimă
4 răspunsuri
Bună ziua, nu știu ce ai mâncat în ultimele luni, dar când mă gândesc la fast-food mă gândesc la hamburgeri moi și la mesele gata preparate în care nu trebuie să mesteci mult. Arăți scufundat deoarece mușchii tăi masticatori nu au fost folosiți. Mănâncă mai mulți morcovi cruzi, mere, castraveți proaspeți, pâine integrală - în principal alimente în care trebuie să mesteci bine. Mi-aș putea imagina că după un timp acest lucru va avea un efect pozitiv. Ai slăbit atât de mult, pur și simplu nu începe să mănânci mai multe grăsimi acum din cauza asta. Vă trimit mâine un link despre gimnastica facială. Lg Gerda
Bună ziua Gerdavh, vă mulțumesc pentru răspuns. Noul meu plan alimentar include morcovi și mere, inclusiv roșii. În general, mănânc alimente mai puțin îngrășătoare. Gimnastica facială sunt curioasă.
Fac asta de câțiva ani, de fapt am vrut să vă recomand cartea mea, dar se pare că nu mai este disponibilă în magazine. Se numește „lifting facial natural” și este de la Carole Maggio. Poate îl puteți obține în continuare ca o copie uzată undeva pe Ebay. Altfel am găsit următoarea carte
Aceste exerciții faciale promovează în primul rând prevenirea ridurilor. Motiv: mușchii feței sunt antrenați de exerciții. Vă doresc succes. În fiecare zi, doar 2 x 10 minute, este suficient. lg Gerda
Este real să arunci.
Un vegan dă lecții despre alimentația sănătoasă. laugh out Loud
Ar trebui să vă priviți mai des în oglindă, să vă examinați obrajii scufundați și să începeți să vă schimbați singuri dieta.
Scrii că ai slăbit de la 120 de kilograme la 69 de kilograme, așa că este normal să slăbești și pe față, adică pe obraji, mi s-a întâmplat acum aproape 9 ani, dar eu am slăbit doar 30 de kilograme.
Mâncând fructe și legume, ați pierdut puțin mai mult în greutate, iar retenția de apă în țesut, care anterior era abundentă, a scăzut oarecum. Acum „fața ta reală iese la lumină”. Înainte, contururile dvs. erau bine căptușite cu lichid tisular. Asta a fost din fast-food. Și acum totul se echilibrează, ceea ce este, de asemenea, mult mai sănătos. Deci nu mai trebuie să câștigi. Mai ales atunci când ai susține efectul yo-yo cu el. Încercați să vă redați forța și fermitatea corpului cu multă mișcare.
Deoarece obrajii sunt acum mai puțini din mușchi decât din țesut conjunctiv, ar fi indicat să-l întărești cu silice. Se găsește în unele ape minerale și în varza de zinc.
întrebări similare
De curând am început să fac jogging în fiecare zi pentru că aveam senzația că nu mă mișc prea mult într-un mod nesănătos. Întotdeauna am urât sporturile de anduranță pentru că după un timp scurt „îmi lipsește respirația”. De când am făcut sport școlar acum 6 ani, am evitat, așadar, să fac astfel de sporturi ori de câte ori este posibil.
Acum am observat următoarele în ultimele zile: Fața mea devine roșu aprins, așa cum este cu multe, dar nu se oprește aici: se formează decolorări mai întunecate pe obraji, care arată mai violet.
Acum întrebarea: este doar din cauza stării mele proaste (așa cum am spus, fără sport de rezistență timp de 6 ani) sau este chestionabil? Pare foarte nesănătos și Google nu-mi spune nimic despre asta. Dar, de asemenea, nu vrea să alerge la medic pentru „nimic”.
Am 14 ani, de fapt, sunt subțire, dar am fesele mai mari . deci coapsele mele nu sunt, desigur, nici cele mai subțiri
Chiar nu știu de ce cântăresc atât de mult
dar nu arăt deloc așa
Am 1,59 și cântăresc doar 66 de kilograme.
Chiar nu arăt așa
Nici eu nu pot slăbi cumva
are cineva vreun sfat? Și excesul de greutate este atât de rău?
Vă rog multe răspunsuri și fiți sinceri. Am o înălțime de 174.
De altfel, am 16 ani și am 176 înălțime și cântăresc 88 de kilograme.
De aproximativ 4-5 luni am un stomac mare, deși sunt înalt și slab, am fost vegetarian toată viața, dar totuși destul de nesănătos (fast-food, chipsuri, cola.), Dar practic peste zi distribuit destul de puțin mâncat. Apoi, acum aproximativ 7 luni, am început să mănânc mai mult și să beau doar apă. O dietă sănătoasă a devenit importantă pentru mine datorită entuziasmului meu pentru antrenamentul cu greutăți. În medie, primesc 2700kcal pe zi (în special 420g carbohidrați, 90g proteine și 50g grăsimi). Acum 2 luni am trecut la o dietă vegană, dar stomacul meu nu se îmbunătățește (nu pot judeca dacă s-a înrăutățit .)
Nu am nici o durere sau nimic, dar optic nu mă simt bine pentru că o burtă mare nu se potrivește cu restul corpului meu.
Potrivit medicului, valorile sanguine sunt destul de normale. Ulrtaschall, de asemenea, nu a dezvăluit nimic.
Am 1,86 m înălțime și cântăresc aproximativ 69 kg
Imaginile din atașament sunt de acum 8 luni și de astăzi!
Poate mă puteți ajuta: D
Hei, eu sunt un bărbat, înălțime de 174 cm, vârstă de 15 ani și greutatea de aproximativ 83 de kilograme. Am încercat de multe ori să slăbesc, odată ce a funcționat, dar datorită efectului jojo, acum cântăresc la fel de mult, dacă nu chiar mai mult decât înainte. Batjocorit la școală din cauza burții mari și a coapselor bombate, deoarece ori de câte ori port pantaloni scurți, poți vedea coapsele bombate cu vergeturi pe ele. Fac foarte puțin, doar sport limitat, de exemplu la școală. De multe ori sunt insultat că sunt prea gras sau că sunt dolofan. Acum vreau să știu dacă totul este sănătos și dacă pot continua să mă îngraș, nu pot slăbi și satisfac frustrarea cu mâncarea.
Imaginea este ceva mai veche, am adăugat-o.
Nu am mâncat de câteva zile și acum zahărul din sânge are 40 de ani și simt deja unele simptome de hipoglicemie.
Este rău dacă tot nu mănânc nimic acum?
Sunt Oliver, 16 ani, bărbat și am câștigat multe în ultimii ani. Când aveam 10 ani, aveam doar 55 kg. Cu 12,5, a fost 65 kg la ziua mea de 13 ani, a fost 85 kg. Deci 20 KG în jumătate de an. La 14 ani am cântărit 102 kg și la 15 am cântărit 115 kg. Acum cantaresc 112 kg. La acea vreme, însă, nu am luat-o în serios, deoarece majoritatea prietenilor mei erau mai subțiri decât mine, dar și grași. Și mereu am văzut câțiva prieteni subțiri ca fiind extrem de subțiri. De când am fost în vacanță la Marea Baltică, m-am gândit la faptul că poate sunt mai mare. În principal mănânc prea mult. De exemplu, mănânc repede 2-3 pizza de familie în aproximativ 15 minute. Aș vrea acum să știu dacă sunt într-adevăr prea grasă și ceilalți, cărora le plac unii dintre prietenii mei cântăresc doar 60, 70 kg, sunt normali. Și ar trebui să slăbesc, deoarece m-am îngrășat întotdeauna cu fiecare încercare.
Bună ziua, sunt bărbat, 12 ani, 1,63 m și cântăresc 73,6 kg. Este normal supraponderal sau sever?
Când îți dăunează obezitatea sănătatea? Dintr-un IMC de 25? Și, indiferent de greutate, sunt prea grasă? Vezi fotografia mea. (eu sunt cel stâng)
Bună ziua, m-am îngrășat puțin în ultimii ani. Acum îmi doresc din nou vechea siluetă, fac jogging de 3 ori pe săptămână timp de 30 de minute, dar tot nu am slăbit. Odată am încărcat fotografii curente și altele vechi (unde vreau să mă întorc). Puteți să-mi dați sfaturi despre cum să revin la forma mea veche rapid și cât mai sănătos posibil?
Hei, am 14 ani, 167 cm înălțime și cântăresc aproximativ 48 kg. Sunt prea greu ?
Sunt un băiat, 15 ani, 171 cm înălțime și cântăresc 62,2 kg. Am câștigat 8 lire sterline din septembrie și îmi place. Îmi place să fiu puțin grasă și mișcătoare și mă simt bine. Aș vrea să mă îngrășez în continuare și să mă fac dolofan, dar nu vreau să fiu nesănătos. Care ar fi cea mai mare greutate sănătoasă?
Vineri m-am dus la medicul dentist care a constatat că am o inflamație a rădăcinii dinților, apoi a încercat să amorțească dintele, care a eșuat lamentabil, apoi o trimitere la ortodont și Novaminsulfon 500 mg în picături a primit programarea este din păcate doar joi și fără programare Nu pot apărea acolo, au spus cei de la telefon. Ei bine, acum am dureri permanente ca iadul, din păcate, habar n-am cum ar trebui să dozez rețeta de 150 kg pe coastele din prospect, doar pentru greutatea normală
"Adulții și adolescenții cu vârsta de 15 ani și peste care cântăresc peste 53 de kilograme iau 500 până la 1000 miligrame de metamizol sodic monohidrat (20 până la 40 picături) ca doză unică. Doza zilnică maximă pentru această grupă de vârstă este de 3000 miligrame de metamizol sodic monohidrat (120 picături)."
Sper că mă puteți ajuta pentru că nu are sens să iau 20-40 de picături cu greutatea mea