Obțineți curba bikiniului sătul de hrișcă; Binecuvântat

Acum devine curbat. Este vorba despre curba ta de bikini. Cum te poartă hrișca prin curbă? Puteți afla aici!

Nu toate formele corpului sunt înnăscute sau nu mai pot fi deformate din motive genetice.
Forme armonioase, suple - puteți obține mușchi și ligamente flexibile, în plus față de antrenamentele prietenoase cu corpul, cum ar fi yoga, Pilates, stretching & Co prin dietă.

Țesutul conjunctiv și echilibrul acido-bazic

Curba bikini are mult de-a face cu a ta țesut conjunctiv (= Fascia) de făcut:
Dacă țesutul conjunctiv este bine permeabil și suplu, formele corpului se armonizează.

Țesutul conjunctiv este spațiul dintre celule în care are loc schimbul de substanțe vitale și echilibrul acido-bazic.
Aici corpul tău descompune produsele reziduale și toxinele și primește ingredientele necesare pentru formarea corpului, cu condiția să te delectezi cu o cină BoE.
Dacă toate acestea vi se par noi și necunoscute, citiți articolul acid-bazic.

Curba hrișcă

Din fericire există hrișcă.
Hrișca este un bob care vă face țesutul conjunctiv permeabil, care, așa cum am spus, vă armonizează forma corpului, adică modelează curbele bikini.

Hrișca este o boabă falsă și nu are nimic de-a face cu grâul. Are un efect de formare a bazelor.
Deoarece nu conține lectine, nici leucină și nici gluten, este ideal pentru persoanele care suferă de alergii.

Hrișca este o necesitate pentru vegetarieni, deoarece este valoroasă Triptofan conține.
Triptofanul se găsește în principal la pui. Vă ajută corpul să producă simțire bună și hormoni de somn (serotonină și melatonină).
Dacă suferiți de reumatism al țesuturilor moi, puteți chiar să vă tratați cu o cura de triptofan sub formă de capsulă.

Dacă o gătești bine, hrișca are gust de nucă și delicioasă.

Rețetă de hrișcă

Ai nevoie:

  • 15 minute de lucru
  • Hrişcă
  • Tigaie mică cu capac
  • apă
  • sare

Raportul hrișcă: apă = 1: 1¼

* Clătiți 1 cană de hrișcă sub apă curgătoare
* Puneți într-o cratiță rece
* Adăugați 1¼ cană de apă rece
* Fierbeți ușor timp de aproximativ 10 minute
* Adauga sare

obțineți

Pregătirea grâului este rapidă. Chiar și așa, îți dorește toată atenția, pentru că, dacă este gătit prea fierbinte, va forma o spumă mov care are un gust amar.

Acum hrișca este gata să fie savurată:

  • ca un acompaniament de carbohidrați prietenoși cu curbele la legume
  • ca bază pentru o omletă de hrișcă la micul dejun

Puteți păstra hrișca la frigider timp de 4-5 zile și o puteți folosi în porții.

Serviți cu:

  • Legume precum B. fenicul sau Cicoare si frisca
  • Căpșune - când este sezonul. Căpșunile au un gust grozav cu hrișcă

curba

Efectul hrișcului

Hrișca conține ingredientele active:

  • Arginina
  • molibden
  • fluor
  • mic triptofan

Hrișca funcționează în organism după cum urmează:

  • îmbunătățește activitatea musculară
  • face țesutul conjunctiv permeabil
  • ajută la detoxifierea cofeinei
  • susține smalțul
  • Atenție: poate reduce circulația

Înștiințare:
Serviți întotdeauna ceva cu hrișcă Sulfuros și ceva Grăsime din lapte, de exemplu:

  • ghimbir confitat tăiat în cuburi mici sau
  • Adăugați ghimbir crud, ras, direct pe hrișcă care fierbe
  • alune prăjite și tocate
  • Ceapă sau hrean

Există deasemenea Frisca fabricat din crema integrala organica pasteurizata.

... dar fii atent: glucide!

Cu tot entuziasmul pe care îl puteți avea acum cu privire la efectele fenomenale ale hrișcului, amintiți-vă ca întotdeauna:

  • Mănâncă pe bază de nevoi
  • Nu mâncați întotdeauna același lucru = luați pe rând
  • Proporția de legume este întotdeauna mai mare decât proporția de carbohidrați

Deoarece: în ciuda efectului său bun, hrișca este unul dintre carbohidrații care, după cum știm, contribuie și la formele prea rotunjite.

Alternative curbate la hrișcă:

  • Quinoa
  • Orez integral
  • Mei de aur
  • Leguminoase precum linte, fasole borlotti, fasole albă uriașă