Obțineți gaze din consumul puțin (dietă, corp, pierderea în greutate)

Încerc să mănânc mai puțin în momentul de față, dar apoi stomacul îmi zgâlțâie și pufăiește:/ce pot face pentru asta?

obțineți

PS: încearcă să faci sport, nu că crezi că nu mănânc nimic ca să slăbesc ^^

5 răspunsuri

Odată am lucrat ca medic într-o secție de tulburări de alimentație timp de doi ani. Tulburările de alimentație (anorexie) au avut toate (!) Flatulență. Nu neapărat gaz ieșit, ci un stomac umflat. Explicația noastră medicală este că flora intestinală se schimbă atunci când obiceiurile alimentare sunt sever restricționate. Chicotirile stomacului și bubuiturile sunt, de asemenea, normale la înfometare.

Dacă nu ești suficient, metabolismul tău poate fi atât de limitat încât poți trăi pe două căni de orez pe zi (exagerat) și să nu mai slăbești. Este mai bine să încercați să vă schimbați alimentele decât să le limitați, doar atunci puteți pierde în greutate definitiv și rămâne subțire. Înfometarea creează în organism programe de urgență care împiedică pierderea în greutate.

Pentru a susține flora intestinală, recomand iaurt de 1-2 ori pe zi. Iaurtul organic este cel mai bun. Activia și toate aceste lucruri sunt scumpe și nu aduc mai mult.