Obțineți sfaturi periodice cu acesta; s aleargă mai repede; Compania feminină
În general, la The Female Company, credem că perioada este ceva cu adevărat grozav. 🎉 Atât de grozav încât uneori nu poți aștepta să vină în cele din urmă. De asemenea, uneori doriți doar să amânați întâlnirea de zi. Așadar, pregătește-te pentru cele mai bune sfaturi de pornire rapidă pe care le-am putea găsi. 🏃🏾♀️
Un lucru mai întâi: Din păcate, nu există nicio garanție că veți obține menstruația cu aceste sfaturi. Fiecare corp, fiecare femeie și fiecare menstruație sunt diferite. Și, bineînțeles, are legătură cu motivul pentru care vrei să-ți iei menstruația.
Motivele pot fi foarte diferite. Uneori ciclul se confundă după ce încetați să luați pilula. În parte, are legătură cu sănătatea ta fizică și mentală. Și unele femei vor să știe cum să-și obțină perioadele în ciuda alăptării. Și sincer să fiu: uneori planul real al mătușii Rosa pur și simplu nu se potrivește cu propriul ei program. Punct.
Obținerea perioadei: sfaturi de la noi și înzăpezite!
Mijloace medicale
Toate mijloacele medicale (școlare) funcționează pe bază de hormoni. Și intervine astfel în procesul natural al corpului tău. Dar și aici există diverse opțiuni:
1. Obținerea perioadei mai devreme: pilula
Dacă luați pilula, vă influențați deja ciclul oricum (puteți afla mai multe despre acest lucru aici). Așa că vă puteți mișca menstruația relativ relativ în siguranță aici. De exemplu, prin reluarea pilulei cu 1-2 zile mai devreme în timpul perioadei și astfel următoarea perioadă vine mai devreme (deoarece aveți și „pauza de pilule” puțin mai devreme decât era planificat). Sau puteți sări peste pauză, să luați pastila și să omiteți o perioadă.
ATENȚIE: nu ar trebui să faceți acest lucru prea des și să citiți prospectul în prealabil și să discutați cu ginecologul dumneavoastră. Pilula vă afectează echilibrul hormonal și nu este ușor de câștigat. Vă poate afecta sănătatea, emoțiile și, desigur, fertilitatea.
2. Patch de hormoni, inel vaginal etc.
Plasturele hormonal și inelul vaginal pot fi utilizate în mod similar cu pilula. Asta înseamnă: puteți obține menstruația mai devreme și aici. Dacă utilizați inelul vaginal, puteți de ex. Începeți din nou cu 3 zile mai devreme, astfel încât sângerarea să înceapă cu 3 zile mai devreme data viitoare.
3. Analgezice
Unele femei spun că ibuprofenul nu numai că ajută la ameliorarea durerilor de crampe, ci și reduce numărul de zile din perioadele lor cu aproape jumătate. Pentru a face acest lucru, luați un comprimat de 3-4 ori pe zi - dar niciodată mai mult decât doza zilnică maximă de pe prospect!
ATENȚIE ȘI: Ibuprofenul este un medicament care vă afectează drastic corpul (unul dintre motivele pentru care pot exista reacții adverse). Analgezicele trebuie utilizate numai în situații de urgență și pentru o perioadă scurtă de timp! Aceasta nu ar trebui să fie o soluție pe termen lung.
Ți-ai luat menstruația? Încercați serviciul nostru de livrare a tamponului organic! Perioada dvs. se livrează direct în căsuța poștală. NU UITAȚI NICIODATĂ TAMPONILE AG
Remedii pe bază de plante: experiența mea
4. Vitamina C
Aparent, vitamina C poate crește nivelul de estrogen în timp ce scade progesteronul. Acest lucru ar trebui să provoace uterul să se contracte și căptușeala să se subțire și să se dezlipească. Apoi scrie: Bună ziua!
Chiar dacă nu există studii științifice care să demonstreze acest lucru (este vorba despre un subiect al femeilor, nu există aproape niciodată cercetări medicale), se pare că funcționează bine! Am luat vitamina C pentru a preveni răcelile - și menstruația mea a venit de fapt cu 2 zile mai devreme decât de obicei! Nu am repetat experimentul suficient de des pentru a vă putea spune cât de des funcționează această metodă, dar cel puțin odată ce a funcționat 😜.
Există multe alimente care au un conținut ridicat de vitamina C și astfel (în formă brută) pot obține același rezultat. De exemplu pătrunjel, kiwi, căpșuni, portocale, tei, lămâi și grapefruit, guava, papaya, roșii și, de asemenea, legume precum: broccoli și spanac au un conținut ridicat de vitamina C.
5. Alte stimulatoare ale perioadei plantelor
ghimbir: Se spune că această rădăcină determină contractarea uterului și astfel declanșează perioada mai repede.
curcumă: Similar cu vitamina C, se spune că această rădăcină afectează nivelul de estrogen și progesteron.
Angelica chineză: Această rădăcină ajută fluxul de sânge în pelvis. Acest lucru poate stimula sângerarea.
Ierbă de bug: Planta stimulează întregul ciclu, în special fluxul sanguin către abdomenul inferior.
Bujor alb: Este destinat să promoveze circulația sângelui în zona pelviană și să conducă astfel la o perioadă menstruală mai timpurie.
Toate aceste remedii pe bază de plante pot fi luate cu ușurință ca ceai, unele pot fi folosite pur și simplu ca mirodenii în prepararea alimentelor sau comandate de la farmacie.
Mijloace fizice pentru o perioadă anterioară
6. Căldură/relaxare
Multe femei jură de o baie fierbinte sau de o sticlă de apă fierbinte bine plasată pentru a-și continua fluxul menstrual. Acest lucru este cel mai eficient atunci când îl combinați cu relaxarea generală. Stresul extrem poate provoca o modificare a hipotalamusului creierului. Acest lucru vă reglează hormonii și, de asemenea, menstruația. Deci relaxarea are un efect crucial asupra menstruației! Ommm.
7. Sport/exercițiu
Cei care reușesc să facă mișcare în mod regulat sau să facă ceva sport în timpul perioadei lor pot adesea să scurteze puțin zilele perioadei lor. Mișcarea stimulează fluxul sanguin, ceea ce poate duce la un drenaj mai rapid și la o perioadă mai scurtă. Dar atenție! Prea mult sport competitiv vă poate tulpina atât de mult corpul, încât vă afectează echilibrul hormonal și nu vă apare deloc menstruația! Acest lucru nu trebuie luat ușor și trebuie discutat cu un ginecolog cât mai curând posibil.
CONCLUZIE: CARPE MENSTRUATIO!
Există aproape la fel de multe modalități de a vă menstruația mai repede, pe cât există motive pentru care dorim. Metodele naturale sunt de obicei mai bune pentru corpul dumneavoastră. Dar, în cele din urmă, este întotdeauna decizia dvs. personală ce metodă utilizați. Sugestia mea ar fi să cercetăm în prealabil.
Și: din nou, memento-ul că niciunul dintre remedii nu are rate de succes de 100%. Chiar și cu intervenția hormonală, corpul tău poate reacționa diferit decât se spera. Așadar, vă rog: nu vă așteptați la miracole și în niciun caz nu vă opriți propria minte. Și ca întotdeauna: în caz de îndoială - întrebați un medic!