Oligoelemente ale verii - GRANIONS
Oligoelemente ale verii
Vara se apropie, acum este momentul să explorăm oligoelemente cel mai util în această frumoasă perioadă de vară. Sub soarele plajelor sau al munților, unele vă vor ajuta să petreceți momente privilegiate într-o formă bună și în deplină sănătate. În program: crom pentru subțire, clorură pentru un confort digestiv bun, antioxidanți pentru a proteja pielea și magneziul pentru cei mai sportivi.
Cum să slăbești vara asta? Prietenul tău cu oligoelemente: cromul
Pentru a te simți bine în corpul tău și a îndrăzni să mergi cu mândrie într-un costum de baie pe plajă, ți-ai dori să arunci câteva kilograme în plus? Întrebarea este să știi cum să piardă în greutate ? Nu vă recomandăm să cedați la niciuna dintre aceste diete de modă care promit să slăbească 5 kilograme pe săptămână. Acestea generează frustrare și sunt însoțite de un efect de recuperare dăunător. Întoarceți-vă la crom. Acest oligoelement este hipoglicemiant (1). Ajută insulina să-și îndeplinească misiunea de a reduce glicemia. Prin stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, vă ajută să vă controlați dinte dulce și, prin urmare, pofta de mâncare, cu cheia pierdere în greutate (2). Profitați de această cură cu crom pentru a vă reechilibra dieta și practicați activitatea fizică de cel puțin 3 ori pe săptămână. Vei pune astfel toate șansele de partea ta subțire în frumusețe.
Protejați-vă pielea de soare: utilizați oligoelemente antioxidante
Soarele este cel mai rău dușman al pielii tale. Expunerea la UV accelerează îmbătrânirea pielii prin stres oxidativ. Aceasta implică o producție excesivă de radicali liberi pe care organismul se străduiește să o elimine. antioxidanți sunt molecule care neutralizează în mod natural acești radicali liberi. Un aport prin alimente sau suplimente alimentare bogate în anumite oligoelemente este uneori necesar. Știind că vara este dificil să scapi de soare și cu atât mai mult dacă te răsfeți cu bronzarea, acum este momentul să faci provizii de antioxidanți. seleniu, zinc si cupru sunt oligoelementele care au cele mai puternice proprietăți antioxidante. Știind că celălalt cel mai puternic accelerator al îmbătrânirii celulare este tutunul, cu atât mai mult motiv pentru a lua antioxidanți dacă fumați !