Omega 3 - ANTIOXIDANȚI
Omega 3 sunt acizi grași esențiali recunoscuți ca puternici antioxidanți naturali. Originea lor naturală (uleiul de pește) și lipsa lor în dieta noastră explică interesul unui supliment alimentar din Omega 3 care poate contribui la lupta împotriva colesterolului, la prevenirea cancerului și la stimularea apărării noastre imune.
Omega 3 face parte din familia acizilor grași polinesaturați esențiali pe care organismul nu îi poate fabrica, așa că trebuie să fie alimentat de dietă: se găsește în principal la pește. Consumul de acizi grași Omega 3 poate reduce riscul de boli coronariene.Omega 3 joacă un rol în prevenirea cardiovasculară. Subțiază sângele, reduce riscul de stop cardiac și ajută la scăderea nivelului de colesterol LDL rău, păstrând în același timp colesterolul bun HDL. De asemenea, acestea par să scadă simptomele mai multor boli ale sistemului nervos, cum ar fi epilepsia, depresia și depresia maniacală. În timp ce suntem încă la începutul cunoașterii acestui aspect, reiese totuși că aOmega 3 ajută la atenuarea stresului și anxietății și induce emoții pozitive (seninătate, creștere a energiei)