Omiterea micului dejun ar putea promova obiceiurile alimentare slabe la adolescenți

Omiterea primei mese a zilei poate duce la obiceiuri proaste și poate promova creșterea în greutate la adolescenți, arată un nou studiu.

micului

Mai multe mituri rămân în jurul micului dejun. Există un moment ideal pentru a evita creșterea în greutate? Este într-adevăr cea mai importantă masă a zilei? Nu este neobișnuit ca (numeroasele) studii dedicate subiectului să se contrazică reciproc. Chiar dacă nutriționiștii sunt de acord că importanța acestei mese variază în special în funcție de individ: unii au nevoie de ea, în timp ce alții pot face fără ea.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Cu toate acestea, un nou studiu publicat în Scientific Reports sugerează o legătură între obiceiurile alimentare slabe și riscul crescut de supraponderalitate la adolescenți. Analizând datele din două anchete mari efectuate în Europa și Brazilia la 3.528 de adolescenți din 2006 până în 2007, cercetătorii de la Școala de Medicină a Universității din São Paulo, în colaborare cu mai multe institute europene, au explorat modul în care comportamentele alimentare pot afecta metabolismul și adipozitatea (grăsime corporală) a adolescenților.