Onirik - 60 de zile cu mine obiectiv - 10 kg - opinii
O metodă dezvoltată tocmai pentru a însoți fiecare cititor timp de 60 de zile înainte de a pierde în greutate și de a perpetua pierderea pentru a nu fi victima efectelor de yoyos !
Jurnalul de metode Dukan este un accesoriu esențial pentru toate persoanele care doresc să înceapă o dietă și să fie însoțite în primele două etape ale dietei Dukan: faza de atac și faza de croazieră.
Candidatul la dietă își observă greutatea, emoțiile și motivația acolo în fiecare zi și primește instrucțiuni de la doctorul Dukan în fiecare etapă. Persoana avansează de la săptămână la săptămână în dieta sa, cu propuneri de exerciții fizice, jurnale, meniuri, rețete și coaching.
Scopul acestui caiet: să duci război greutății tale pentru a ajunge la greutatea ta corectă.
Opinia lui Valérie
Dacă aveți vârsta legală (adică, dacă ați terminat de crescut!), Nu sunteți gravidă, nu aveți diabet și/sau nu aveți probleme cu rinichii sau inima, puteți începe această dietă inventată de doctorul dukan.
În anii 1970, a descoperit un principiu simplu și eficient: dacă mănânci doar alimente din clasa proteinelor, corpul va consuma multă energie pentru a le asimila.
Prin urmare, el a conceput o dietă care a pierdut rapid un număr semnificativ de kilograme. De-a lungul timpului, el a furnizat metodei sale cu multe sfaturi pentru a ne schimba stilul de viață. Iar acest ghid este un adevărat jurnal de bord care ne va însoți timp de 60 de zile.