Opriți beneficiile și sfaturile privind zahărul - Doctissimo
Opriți zahărul: 12 sfaturi pentru o înțărcare lină
Cărțile care susțin beneficiile unei diete fără zahăr sunt un succes pentru librării. Unii recomandă o retragere temporară înainte de a relua în mod rezonabil zaharurile naturale. Alții recomandă renunțarea la zahăr în toate formele sale. Dacă îți vine să renunți la zahăr, Valérie Espinasse, micro-nutriționistă și autorul cărții I Stop Sugar, îți dă sfaturi.
Surse: