Opriți inhibarea sațietății (puteți mânca mai mult) (nutriție, medicamente, corp)

Căut și caut, dar nu găsesc nimic pe google pe acest subiect. Caut substanțe care opresc sau inhibă senzația de sațietate (substanțe naturale/droguri). Vreau doar sa mananc mai mult pentru a ma ingrasa. Problema cu mine este că mănânc jumătate de kebab, de exemplu, și apoi aproape vărs. Cu 24 de ani și o înălțime de 1,78 cm/65 kg ar trebui să fie mai mult în el. Nici mie nu mi-e foame, dar îmi simt stomacul mârâind. Apoi încearcă să mănânci, dar după câteva mușcături nu mai pot suporta. Mic exemplu: fratele meu mic de 11 ani mănâncă mai mult decât mine (mănâncă o pizza întreagă și eu doar jumătate). Am fost la mulți medici, dar nu au găsit nimic.

Așa că acum încerc să mă ajut și să mă întorc la 75 kg. Știu despre alimente și diete pentru că sunt tehnician alimentar, dar sunt blocat aici. Știu cum să mă îngraș, dar nu ajută dacă nu o poți obține, oricât de gustoasă ar fi.

5 răspunsuri

Hmm, așa că Iberogast m-a ajutat întotdeauna foarte, foarte bine cu așa ceva. De asemenea, am vrut să mă îngraș și m-am simțit rău tot timpul pentru o vreme. Apoi am luat o lingură de Iberogast cu 10 minute înainte de cină și problema a apărut de atunci. Și altfel faceți ceva sport, până la urmă, și mușchii cântăresc ceva. Nu trebuie întotdeauna doar să te îmbraci cu grăsime . În plus, atunci când vine vorba de a te îngrășa, aparent ești cu abur greșit. Nu te îngrași cu pizza și kebab, ci cu paste și pâine integrală.

mulțumesc vanida, o voi încerca. Aș vrea să construiesc mușchi și să fac sport. Fă-o ușor, dar trebuie să fiu atent să nu cauzez pierderi musculare, deoarece primesc prea puțini carbohidrați. cel cu doner kebab și pizza a fost doar un exemplu. Știu deja drumul meu în jurul LM;-), așa că, când îmi ating cerințele de energie, pot să construiesc mușchii și să cântăresc mai mult.

Poate de ce stomacul nu este atât de flexibil? Va trebui doar să mănânci mai des dacă nu poți obține atât de mult în fiecare masă. Apoi mănâncă la fiecare 2-3 ore. Apropo, foamea și mârâitul stomacului sunt același lucru pentru mine. Stomacul mârâie când este gol.

acesta este lucrul ciudat. stomacul mârâie și este gol. dar nu mi-e foame. Știu sentimentul când îți este foame. aveți amândoi în același timp, mormăitul stomacului și senzația în gură în ce ar trebui să fie. nu este cazul meu.

rovercraft- cântăresc 65 de ani și vreau să am din nou greutatea mea la 75 de ani. Am avut deja 75 kg. Apoi a existat o operație, o separare de prietena mea și zack, am cântărit 70. Dar asta a fost acum 3 ani. și de șase luni mănânc doar ca un copil mic și greutatea mea a scăzut la 65.

cliff79- mulțumesc, voi viziona videoclipul. suna bine. Sunt și un tip care crede în așa ceva;-)

Încercați câteva alimente complet diferite de cele pe care le consumați acum: de ex. fără kebab și pizza, dar sandvișuri proaspăt gătite sau delicioase sau ceva complet diferit decât de obicei.

așa cum am spus în întrebarea mea. Sunt tehnician alimentar și știu să mănânc. kebabul și pizza doner au fost doar un exemplu pe care toată lumea îl poate imagina.

Am citit deja; De asemenea, am vrut să spun doar ca exemplu că ar trebui să încercați să mâncați ceva complet diferit de ceea ce sunteți obișnuiți.

poate că ai doar foarte puțină poftă de mâncare și, prin urmare, nu mai poți mânca . Cum este atunci când mănânci puțin, dar mai des?

deci nu mi-e foame niciodată. atunci când am asta, aș vrea să pot mânca mai mult. sunt zile în care mănânc doar de două ori pe zi și apoi doar porții pentru copii. Am încercat să mănânc la fiecare 2 ore, dar este fizic și mental plin de stres pentru mine, pentru că trebuie să mă împing în el. vreau să încerc câteva materiale auxiliare. Îmi imaginez așa. Iau o substanță care oprește senzația de sațietate. apoi mi-aș întinde stomacul, m-aș îngrășa și nu aș mai fi deprimat în același timp. Cred că poate fi și o chestiune de cap. Trebuie doar să-l fac cumva. Nu pot fi fericit când sunt slab și când sunt nefericit, atunci cred că nu mi-e foame. este ca un cerc vicios

Este posibil ca psihicul să vă controleze senzația de foame sau de sațietate. La fel ca în cazul persoanelor supraponderale. Poate că veți investiga cauzele dacă sunteți atât de nefericiți. Vă doresc tot binele:-)

Un prieten a încercat și Metabolic Balance pentru că voia să se îngrașe și a funcționat!

mulțumesc, voi arunca o privire la ce este asta

întrebări similare

Bună, sunt Amelie (19)

M-am îngrășat din ce în ce mai mult (15 kilograme) de când eram cu iubitul meu, deși înainte eram foarte slabă.

Iubitului meu îi place să mă strice, așa că scoate-mă să mănânc sau să gătesc pentru mine. Uneori mă simt inconfortabil când mănânc mult, dar apoi spune ceva de genul „drăguț când unei fete îi place să mănânce” sau „principalul lucru este că nu ești cineva căruia îi este permis să mănânce doar puțină salată” și așa.

Faptul că mă îngraș nu-l deranjează deloc, am senzația pe care, de asemenea, mi se pare foarte drăguță. De asemenea, spune mereu că îi plac curbele și curbele și mai bine. Ești serios sau pur și simplu drăguț? Mi-ar plăcea să am ceva experiență.

P.S. imagini înainte-după:

Deci, am o dietă zero, ceea ce înseamnă că nu mănânc nimic. din când în când, posibil, 200 g orez pur. altfel numai ceai sau apă fără zahăr.

totuși am câștigat 320 g ieri, iar astăzi au fost chiar și 600 g. Sunt la dieta zero de 13 zile. initial cu succes bun, dar acum ma ingras . desi nu mananc ? Nu e normal? și mi se pare imposibil personal. Adică nu poți mânca mai puțin, altfel aș muri de foame.

aș dori să vă aud părerea. Nu, nu vreau să aud niciun sfat pentru dietă sau „dieta zero este nesănătoasă”. Stiu asta . Sunt pur și simplu interesat de modul în care câștigi aproape 1 kg în 2 zile, chiar dacă nu mănânci. Mă cântăresc dimineața și seara.

Bună. Iubita mea mănâncă puțin sau nimic, dacă mănâncă ceva, atunci doar ciocolată, este adesea bolnavă/amețită/obosită, mereu spun că vine din a mânca prea puțin, dacă mănâncă ceva, atunci doar salată spune întotdeauna, Mâncatul este dezgustător, dar când spun că voi mânca pizza, ea spune că și ea vrea, apoi mănâncă o mușcătură și este plină. - Nu știu cum să continui. (nu vrea să meargă la doctor)

Am o problema! De curând am mâncat un măr și când am luat mușcătura în gură și am încercat să înghit nu a putut! Am avut deja piesa în gât, dar cumva reflexul nu a venit! A trebuit să mă aplec în față și să tușesc piesa cât am putut să respir, dar în acel moment chiar am crezut că mă sufoc! Și de atunci, oricât de stupid ar părea, nu mai pot înghiți corect. Întotdeauna am scos mâncarea pentru că mi-e frică de ea și, de fiecare dată când mestec, mă concentrez foarte mult pe înghițire (și probabil acolo este vina mea). Nu am boli sau nimic, dar sunt destul de una Hipocondriac și probabil vine din capul meu acum că mă gândesc „ce fac dacă nu pot înghiți?” și de aceea probabil că nu pot. Dar pur și simplu nu poate fi oprit! Ce ar trebui să fac acum? Pur și simplu nu mai pot mânca! (apropo, băutul este destul de normal)

Este posibil să mănânci doar Fresubin și apă minerală în fiecare zi? Caloriile sunt acoperite, dar organismul are nevoie de mai multe vitamine și minerale.

În plus, cred că senzația de sațietate nu este acoperită ?

În ceea ce privește prețul, totul se potrivește, indiferent dacă cheltuiesc 200 până la 250 € pe mâncare sau Fresubin nu face o mare diferență: D

Poate mă voi îngrășa și eu puțin, mâncând atât de mult nu se potrivește cu stomacul meu, deși cheltuiesc mulți bani pe toate -.-

Așa cum am spus în cealaltă întrebare, prietena mea din SUA s-a îngrășat și chiar vrea să devină din nou subțire. Vreau ca ea să fie fericită, dar cred că ar fi păcat să slăbească din cauza presiunii unor idealuri de frumusețe și deloc pentru că ea chiar și-o dorește.

Până acum însă, ea nu a acceptat nimic. În Statele Unite și obiceiurile lor alimentare s-au schimbat. Acum îi place să mănânce foarte mult și mai mult decât înainte. Mai ales numai în cazuri excepționale, dar puteți vedea că ea se bucură foarte mult.

Obișnuia să se restricționeze artificial pentru că întotdeauna i se părea foarte important să fie subțire și nu aveam senzația că îi era atât de greu. Acum este puțin diferit. Observ că de multe ori are chef să mănânce și apoi se gândește la silueta ei.

Dacă nu ar fi atât de disciplinată acum, nu ar putea să slăbească, ci mai degrabă să se îngrașe. De fapt, sunt absolut sigură că iubita mea se va simți mai dură dacă o voi motiva puțin mâncând.

Este ca și cum ai împinge când o conving în astfel de situații să mănânce doar cât vrea?

De fapt, îi place cam ...

Bună, aș dori să slăbesc rapid. Știu că aceasta este opțiunea nesănătoasă, dar oricum. Se spune că organismul are nevoie de rata metabolică de bază pentru ca funcțiile de bază ale corpului să funcționeze fără probleme. Asta înseamnă că, dacă rămân mult sub rata metabolică bazală (care este nesănătoasă, da, știu:)), atunci trece la „flacără scăzută” și acumulează fiecare mâncare mică și, în cele din urmă, te îngrași chiar și atunci când mănânci din nou „normal”. („Efectul Yo-yo”) Deci acum pentru afacerea mea. Vreau să slăbesc rapid fără să intru în efectul yo-yo. Așa că m-am gândit în sinea mea că voi rămâne cu mult sub rata metabolică bazală pentru o zi și apoi voi mânca din nou normal și, eventual, voi repeta acest lucru săptămânal.

Merge bine? Întrebarea este cât durează organismul să treacă la „flacără scăzută”, ceea ce duce la stoparea metabolismului. Mi-aș putea imagina că, dacă o voi face doar o zi, va funcționa în continuare. Dar nu sunt sigur.

Stie cineva. Corpul trece la „flacără scăzută” doar după o perioadă lungă de timp sau o zi de post este prea lungă?

Așa că sunt puțin speriat Fusesem la grătar pe un mic grătar. Și cineva a lăsat o bucată de tacâmuri de plastic pe grătar, care apoi s-a topit ușor în față înainte să o scot.

Apoi am încercat totuși cârnații care se aflau pe grătar în același timp, care avea un gust cam ciudat. Cu toate acestea, nu sunt sigur dacă gustul ciudat s-a datorat pur și simplu cârnaților sau dacă a venit din topirea furculiței. În orice caz, nu am încercat altceva, cu excepția unei mușcături sau două.

Trebuie să-mi fac griji că a fost foarte dăunător sănătății mele să mănânc încă o bucată mai mică de cârnați după ce un pic de plastic a picurat în grătar? Cred că nu a picurat direct pe cârnați, ci mai degrabă pe grătar. Sau doar reacționez excesiv pentru că, chiar dacă mănânci puțin plastic lichid, nu va face rău? Ti s-a mai intamplat asta sau este periculos?

Am următoarea problemă: nu mai am absolut sațietate! Nu contează dacă mănânc un sandviș de cârnați sau două pizza, senzația ulterioară este aceeași. Nu mă satur niciodată de nimic. De fiecare dată când am terminat ultima mușcătură a mesei mele actuale, îmi plâng mâncarea și în același timp mă gândesc la următoarea masă și abia aștept. Mai beau 3-4l pe zi. Trebuie să spuneți că în prezent sunt relativ semnificativ subponderal, dar trebuie să existe o soluție pentru a fi în cele din urmă destul de plin. Dar, în afară de subponderalitatea mea, nu mă pot gândi la un singur motiv pentru care ar putea fi, mă alimentez și cu o dietă relativ sănătoasă și echilibrată. Subponderalitatea este psihologică și nu fizică, deci nu se datorează glandei tiroide.

Friptura auzită, presupunând că o mănânci doar cu salată, te face slabă. Este corect? Desigur, nu vei slăbi mai mult decât ai face dacă nu ai mânca nimic. Dar dacă preferați să mâncați o friptură cu o salată seara decât 3 felii de pâine cu carne degresată și de ex. Piept de brânză sau curcan? Tocmai l-am geografizat, am aflat că sentimentul de sațietate nu ar trebui să fie atât de mare.

Eu (15) nu mi-a fost foame de cel puțin 2 ani. De cele mai multe ori mănânc doar când mănâncă familia mea și apoi iau cantitatea ca și restul timpului.

Acum am fost acasă singur ieri și azi și am luat micul dejun ieri. După aceea am fost ocupat și abia seara mi-am dat seama că nu avusesem nimic de mâncat. Nici astăzi nu am mâncat încă nimic. Este rău? Și ar trebui să mănânc ceva sau este în regulă dacă mănânc din nou în seara asta sau mâine dimineață?

De ce nu mi-e foame, dar nici nu am un sentiment de sațietate? Nu am mâncat nimic timp de 5 zile și de fapt totul a fost bine. Dar pot mânca doar când nu am nimic de făcut, pentru că nu mă simt niciodată complet plin.

Pentru că vreau să știu dacă te îngrași dacă mănânci o pizza în loc de mai multe mese pe zi, pentru că nu mănânc fructe și legume, nu vreau doar să mănânc pizza, ci vreau doar să știu dacă o singură pizza este suficientă pe zi

Din cauza anemiei mele, trebuie să iau tablete de fier de trei ori pe zi.

Conform prospectului, nu ar trebui să mâncați nimic cu 2 ore înainte și după.
Acum mă întreb cum să o fac. Deci, dimineața este încă posibil să luați unul la 8 și apoi să luați micul dejun la 10. Acum devine mai greu: teoretic, aș putea lua al doilea la 12, dar din moment ce am pauză de prânz la ora 13, adică mănânc din nou o oră mai târziu, asta nu funcționează. Următoarea întâlnire ar fi ora 15:00 (la 2 ore după prânz). În jurul orei 18:00 - 19:00 întotdeauna îmi este foarte foame de ceva inimă seara și mă fac de ex. un sandviș cu brânză, așa că nu puteam să-l iau pe cel de-al treilea până la 20: 00-21: 00 și apoi nu ar trebui să mănânc nimic până nu mă culc, sau îl iau la 22:00 și nu pot mânca nimic după 20:00.

În sine un plan viabil, dar ce zici de gustări? Mâncați deja un măr, o bucată de ciocolată între ele sau chipsuri seara cu un film. Chiar trebuie să merg fără gustări și gustări atâta timp cât iau fier? Am anulat deja cola de 0,5 l cu care mă tratez în fiecare zi la companie, deoarece acidul fosforic ar trebui să inhibe absorbția fierului, dar nici măcar o bomboană între ele? Mai ales acum, când începe sezonul de Crăciun, voi coace din nou mult, așa că nu am voie să gust eu și eu prăjituri?

Ce zici de băuturi oricum? Cele 2 ore se aplică cu adevărat?

Dar ceea ce m-a confundat în cele din urmă TOTAL, care se afla și în prospect, că comprimatele pot fi luate și la mese dacă aveți un stomac sensibil. CE ACUM?

Cum faci asta când trebuie să iei fier?