Prima impresie a unei diete online Sophia Thiel
Anul trecut am făcut un program online: 10 săptămâni de schimbare a corpului cu Detlef D. Soost. Iată raportul din * Prima săptămână *.
Practic, vă pot spune că nu a existat un efect mare de yo-yo.
Da!
Cei 6 kg în acel moment au devenit 10 kg, pentru că m-am lipit de el puțin după aceea și am continuat partea sportivă cu Gymondo (un studio de fitness pe internet).
Dar, această viață se îndepărtează doar dacă nu te ții de ea în mod constant. Apoi vă așezați într-un număr pe cântar. Cu toate acestea, nu mai sunt cu adevărat nemulțumit. Cei 6 kg stau departe constant. Dar cei 4 kg de după aceea au căzut victima gâștei de Crăciun. Și acum este din nou primăvară. Și îmi place să fac asta. Serios acum. Sunt un jucător. Mă țin de jocurile online de acest fel, îmi completez valorile cu respect și mă uit la diagrame. Așa că trebuia să fie din nou ceva similar.
Iată-l. Programul Sophia Thiels, care a fost complet hyped.
Sincer să fiu, nici nu știu dacă îmi place sau nu Sophia Thiel. De asemenea, este foarte tânără, la vârsta de 20 de ani, și este un culturist din când în când. A trecut de la adolescenta grasă la regina abs pe Instagram și asta pare să inspire o mulțime de fete.
Așa că cumva știam deja în ce mă băgam. Am crezut. Nici Sophia Thiel nu poate scoate atâta pulbere magică nouă.
După cum am spus, programul este online. Cumpărați accesul pentru o anumită perioadă de timp și apoi primiți videoclipuri și pdf-uri activate săptămână după săptămână. Până acum, bine. Videoclipurile la care mă așteptam vin și se învârt în jurul nutriției. Cu toate acestea, la 10wbc, sportul a fost adăugat abia din săptămâna 3. Nu este cazul aici. Primele mele trei videoclipuri de antrenament apar mai jos. Grozav. Fumble în jurul în camera de zi.
În general, site-ul este inconfortabil de roz și mușchii abdominali ai Sophiei sar peste mine peste tot. La început nu prea înțeleg ce informații ar trebui să vină mai întâi, dar apoi sunt acolo. O.K. Sophia Thiel mă întâmpină mai întâi. Apoi, există mai multe videoclipuri despre nutriție, calorii și altele. Ah, bine. Sophia Thiel stă lângă o flip chart și atrage cele mai importante puncte pentru mine într-un font de fată super frumoasă. Am ajuns în coșmarul meu personal de gen. (Abia de curând o fetiță a venit la fiul meu la grădiniță și a încercat să-l tachineze pentru că purta culoarea unei fete.) Ceva de genul vine din asta. O da. (oftând) Deși nu mi-a plăcut niciodată Detlef, dar el nu s-a adresat niciodată unui anumit gen.
Înapoi la Sophia. Deci, acest lucru este făcut pentru fete.
Conținutul nu este la fel de ușor ca pe 10wbc. Este vorba de cantități, este mult mai individual. Sigur, există o secțiune de rețete. Lucrurile obișnuite sunt interzise inițial: pâine, paste, orez ... țin capcanele pentru carbohidrați. Deși nu se spune atât de deschis, nici laptele și produsele lactate nu sunt atât de populare aici. Dar mai puteți vedea asta în rețete. Dar este cu siguranță mai ușor de implementat pentru vegetarieni și vegani. Diversitatea este plătită cu un nivel mai înalt de informații și design individual. Există o masă în care puteți schimba corect mâncarea. În rețete este denumită pulbere de proteină. Lucrul cu culturistul vine clar.
Un mare plus este micul dejun. Fără ouă, ouă, ouă, dar fulgi de ovăz, fructe și lapte de migdale. Ahhhh, asterisc mare.
Sophia îmi explică că există 3 faze în acest program. În prima fază, ar trebui să fii puțin mai strict cu dieta ta. Fără carbohidrați răi, cu excepția micului dejun. Fasolea este permisă. Aparent, sumele sunt alese și în funcție de stilul meu de viață. Între timp, am reușit să aflu că există probabil 4 cărți de rețete diferite din care obțineți apoi ceea ce faceți clic ca * job * la înregistrare. Încă aș putea arunca. Se cântăresc cantități. Nu mă interesează deloc. După prima mea gătire în volum foarte strict, trebuie să spun că și tu ți-ai fi putut oferi asta. Totul este să mănânci o mulțime de lucruri * bune. Dar poate crede și ea că oricum mă mișc foarte mult și de aceea am voie să mănânc mult.
În prima fază există o așa-numită zi de înșelăciune după 6-7 zile. Deci, binecunoscuta zi de mâncare, în care poți mânca orice vrei. Dar are deja sens că va fi o masă de chat doar în celelalte faze. Mi se pare dificil, deoarece * pauza * a fost întotdeauna foarte grozavă. O zi de nebunie de ciocolată. Dar, bine, voi vedea dacă de fapt fac o singură masă de chat pe săptămână, nu mă pot opri din a mânca o zi - ar fi doar o masă ... -)
Există, desigur, un profil de completat și o diagramă circulară care îmi arată cât de aproape sunt de greutatea țintă. Măsurați și încărcați fotografii. Da, încă mi se pare îndoielnică fotografia din lenjerie. Și pe scurt îmi imaginez ce cantitate de date au și cum determină * clientul mediu * într-o sesiune de marketing.
Practic, aș vrea să vă sfătuiesc să nu cumpărați astfel de programe până nu doriți cu adevărat să le lansați. Săptămânile activate sunt bazate pe data cumpărării. Deci, dacă ați cumpărat totul miercuri, prima dvs. săptămână se va încheia și miercurea următoare. Sigur, accesul este păstrat, dar îmi place efectul că înveți lucruri noi doar atunci când ești cu adevărat acolo.
După prima săptămână, 1,5 kg au scăzut.
De asemenea, îmi este clar că acesta este doar primul efect de apă. Nu sunt încă atât de convins. Cred că programul rulează mult timp (12 săptămâni!) Și programul are un preț foarte, foarte mândru, de 99 €. Vocile critice susțin că puteți rezolva acest lucru singur mai ușor și mai ieftin și că ar trebui să vă retrageți pe videoclipurile sportive online gratuite. Acest lucru este cu siguranță adevărat. Dar: dacă nu mă leneș, atunci nici eu nu aș fi grasă. Haha. Traieste si lasa sa traiasca. Așa că acum mă voi ocupa de mușchii abdominali care au devenit roz și de noua putere a fetei în sala de greutate. În următoarele câteva săptămâni vă voi prezenta o rețetă, voi urmări producătorii din fundal și voi dezvălui dacă totul a adus ceva durabil.
În primul rând, mă interesează ce părere aveți despre noul val de diete online sau dacă numele Sophia Thiel vă spune chiar ceva. Și ce asociați cu numele?