Opriți junk food-ul pentru bebeluși! Cu mâinile mele mici
Opriți junk food pentru bebeluși !
Zilele trecute, am vorbit cu un prieten blogger care vorbea despre un meniu tipic de o săptămână pentru un copil între 1 și 2 ani pe care l-a găsit pe internet. Am fost complet șocați !
Meniul tipic provine de pe site-ul Doctissimo: deci da, evident, toată lumea știe că acest site este o balegă uriașă, dar rămâne un site foarte popular, deci asta înseamnă că mamele au fost cu siguranță inspirate de aceste meniuri oferite de site ! (Site-ul în cauză aici)
Dar fără să arunc doar pe acest site, de multe ori chat pe internet cu mamele, asta este Instagram sau în altă parte, sunt șocat să văd ce mănâncă copiii înainte de 2 ani. Toată lumea știe că zahărul adăugat este rău pentru dvs., așa că de ce să adăugați mai mult? Este pentru a-i face pe copii să-și dorească să fie dependenți de mâncărurile industriale sau orice altceva ?
Ne vedem în curând 16 luni, asta mănâncă micuțul meu. Ea se află în partea de sus a curbelor în dimensiune și în mijlocul curbelor în greutate: deci nu este subnutrită și nici nefericită, te asigur pe loc. E foarte bine !
- Dimineaţă: 1 sticlă de 280 ml de lapte + 1 linguriță de cereale de vanilie
- Miezul zilei: 220 g de legume + alimente cu amidon + 20 g de carne (sau șuncă sau ou)
- De gustat: 1 iaurt și 1 compot (de cele mai multe ori de casă, fără zahăr adăugat)
- Seară: 1 supă de legume de 250 ml, cu câteodată câteva vermicelli în ea + 1 sticlă de 250 ml + 1 linguriță de cereale vanilie
Și apă ad libitum toată ziua într-o sticlă, într-un pahar, în ceașcă. Niciodată suc de fructe sau sifon! (Da, unii copii beau deja sifon la un an.)
În plus, în timpul zilei, ea are uneori (dar nu în fiecare zi): o bucată de brânză, o bucată de pâine, un mic tort de orez cu mere, un covrig, bucăți de fructe proaspete.
Deci nu, nu mănâncă nu cartofi prajiti, nu chipsuri, nu suc de fructe (la vârstă, este doar gunoi), nu de ciocolată, nu de tort sau produse de patiserie.