Opt sfaturi de igienă pentru ciuperca piciorului și a unghiilor; revista farmaciei

La ce ar trebui să fiți atenți cu ciuperca piciorului și a unghiilor, astfel încât să nu infectați pe alții și să nu răspândiți infecția

Începeți tratamentul rapid
Nu umbla desculț
Stai departe de ciupercă
Șosete din bumbac, se schimbă și se spală zilnic
Prosop suplimentar pentru picioare
Spălați cel puțin 60 de grade
Dezinfectați pantofii
Curățați foarfecele de unghii, aruncați piatra ponce

Aproape toată lumea cunoaște pe cineva care a avut picior de atlet, adesea în propria familie. Se estimează că aproximativ trei până la 15% din populație este afectată. Deși suferința este tabu, este mai bine să acționăm împotriva ei din timp. Deoarece piciorul de atlet poate fi de obicei gestionat bine cu unguente antifungice, de exemplu. Dacă, pe de altă parte, unghiile sunt deja afectate, tratamentul durează luni.

Ciuperca poate fi transmisă prin mici fulgi de piele. Pentru a nu-i infecta pe alții și pentru a preveni răspândirea ciupercii pe propriul corp, cei afectați ar trebui să urmeze câteva sfaturi de igienă:

1. Începeți tratamentul rapid

"Acesta este cel mai important lucru!" subliniază dermatologul și medicul de laborator profesorul Pietro Nenoff din Rötha. Deoarece dacă ciuperca este tratată cu creme sau soluții adecvate, riscul de infecție este redus. „Aproximativ la o săptămână după începerea tratamentului, ar trebui să fie interzisă”, spune dermatologul Dr. Viktor Czaika din Berlin.

2. Nu umbla desculț

Oricine are picior de atlet nu trebuie să meargă desculț din considerație față de ceilalți. Nici măcar acasă pentru a nu infecta membrii familiei. Deoarece chiar și fulgi mici de piele pot transmite ciuperca. „Casa sau baia pot fi de fapt principala sursă de infecție”, spune Nenoff. Pentru că aici te miști des fără papuci, în timp ce te afli în saună, piscină sau gimnastică, mulți sunt atenți la flip-flops. „Pentru a elimina agenții patogeni fungici, este recomandabil să ștergeți podelele cu dezinfectant la începutul tratamentului piciorului sportivului și apoi o dată pe săptămână”, spune Nenoff. Nu uitați cadă și cadă de duș! Curățarea normală cu curățarea băii și apa ar trebui, de asemenea, să fie eficientă la 90%, suspectează dermatologul. Covoarele trebuie aspirate temeinic.

3. Stai departe de ciupercă

Atingeți picioarele și unghiile cât mai puțin posibil și spălați-vă bine mâinile după fiecare atingere. În caz contrar, există riscul ca piciorul atletului să fie transmis altora sau să-l răspândească în alte regiuni de pe propriul corp. "De exemplu, există așa-numitul" sindrom de două picioare-o mână ", explică Nenoff. Ambele picioare și o mână sunt afectate de piciorul de atlet Picioarele sau degetele de la picioare blocate în timpul tratamentului. "Ciuperca poate afecta și alte părți ale corpului, cum ar fi inghinele sau capul și fața.

4. Purtați șosete de bumbac, schimbați și spălați zilnic

„Bumbacul sau alte fibre naturale lasă mai mult aer în picioare, în timp ce sinteticele încurajează transpirația”, explică Nenoff. Transpirația înmoaie picioarele și creează condiții favorabile ciupercii. Șosetele trebuie schimbate zilnic și spălate la 60 de grade, dacă este posibil. Are sens să puneți șosetele înainte de a vă pune lenjeria intimă pentru a nu transfera ciuperca în zona genitală? „Acest lucru se poate face pentru a fi în siguranță”, spune Nenoff, „dar este mult mai important să tratați piciorul de atlet în mod consecvent, atunci acest risc practic nu mai este prezent”.

5. Folosește un prosop suplimentar pentru picioare

„Toată lumea ar trebui să aibă asta, dar persoanele cu picior de atlet ar trebui cu siguranță”, subliniază Nenoff. Apoi spălați regulat acest prosop la cel puțin 60 de grade.

6. Se spală cel puțin 60 de grade

Prosoape, rogojini de baie, șosete, lenjerie de pat: Tot ceea ce intră în contact cu picioarele goale trebuie spălat cel puțin la 60 de grade. Potrivit expertului, nu este nevoie să separați rufele piciorului de atlet de restul. Ce se întâmplă dacă un material nu poate rezista la 60 de grade? „Potrivit unui studiu, 10-15% din ciuperci supraviețuiesc la 40 de grade”, explică Nenoff riscul rezidual. Sporii, în special, pot rezista la aceste temperaturi, spune dermatologul Czaika. Adăugarea unei clătiri igienice care acționează împotriva ciupercilor este, prin urmare, utilă la temperaturi mai scăzute pentru a reduce și mai mult riscul de infecție. Cel mai bine este să spălați rufele bolnavului separat.

7. Dezinfectați pantofii

„În general, este recomandat să vă dezinfectați pantofii dacă aveți picior de atlet, deși, din câte știu, nu există studii care să dovedească beneficiul acestuia”, spune Nenoff. Cu toate acestea, el ar recomanda dezinfectarea pantofilor la începutul tratamentului și apoi o dată pe săptămână. Nenoff recomandă utilizarea spray-urilor moderne de dezinfectare care sunt potrivite în special pentru încălțăminte și care nu conțin alcool sau propulsori. „Cu pantofii mai în vârstă, adesea purtați, cu vârful închis, în special adidașii, ar trebui să iei piciorul sportivului ca o oportunitate de a-i înlocui cu alții noi”, spune expertul Czaika.

8. Curățați foarfecele de unghii, aruncați piatră ponce

Ustensilele pentru îngrijirea picioarelor trebuie folosite numai de o singură persoană. Foarfecele și pilele de unghii pot curăța piciorul sportivului cu un dezinfectant adecvat după îngrijirea picioarelor. Obțineți sfaturi în acest sens de la farmacie. „Dacă aș avea picior de atlet, aș înlătura o piatră ponce”, sfătuiește Nenoff.

Citește și:

Tratarea corectă a ciupercii unghiilor

Oricine are o ciupercă pe unghii sau picioare trebuie să fie pregătit pentru o terapie îndelungată. De ce ar trebui să fii conștient

Ciuperca pielii: acțiune rapidă împotriva mâncărimilor enervante

Pielea fungică afectează nu numai picioarele. Se răspândește oriunde este umed și cald. Dacă sistemul imunitar este slăbit sau circulația sângelui este perturbată, riscul crește