OPTIFAST - Cine o știe, are experiență cu ea,
Bună ziua „colegi suferinzi”;-)
Am fost aici la spital ieri, unde este oferit programul Optifast 52. Am luat documentele acasă cu mine după ce organizatorul responsabil mi-a explicat câteva lucruri. Contrar așteptărilor, soțul meu a spus imediat că ar trebui să o fac dacă aș crede că trebuie să fie și nu pot ieși singură din această „mlaștină”. Am fost destul de surprins pentru că întregul program pentru 52 de săptămâni costă 2960,00 - dacă asigurarea de sănătate nu o subvenționează - din păcate se pare că.
Am încercat deja atât de multe diete și modificări dietetice corecte, uneori cu mai mult și alteori cu mai puțin succes și momentan pur și simplu nu am puterea să o fac singură. O altă problemă este că a mânca înseamnă întotdeauna ameliorarea stresului pentru mine, deși știu că este o prostie totală .
Cu siguranță, toate problemele pe care le cunoaște și unul sau altul dintre voi.
Sunt pur și simplu sfâșiat înainte și înapoi și chiar vreau să schimb ceva și DA, știu că trebuie să mănânc sănătos:-) și să beau mult și să fac mișcare .
În program, totul este antrenat după ce ai pierdut foarte mult - durează un an întreg și, pe lângă pachetul Optifast, include și servicii terapeutice precum exerciții, nutriție și terapie comportamentală.
Ce ar trebui să fac, vreau să decid până luni .
Salutări cu gândire
Hărți
- care cântărește în prezent la fel de mult decât anterior doar la sarcini: - (((
Re: OPTIFAST - Oricine știe că are experiență, .
raspunde de la Amula pe 08/12/2006, ora 9:20
Bună, nu știu Optifast acum.
Dar dacă v-ați recunoscut deja că sunteți un consumator de frustrare/stres tipic și observați că nu îl puteți contracara singur, un astfel de program, care funcționează în mod specific pe astfel de probleme, nu este cu siguranță un lucru greșit.
Cu toate acestea, acesta este, desigur, un preț mai mult decât abrupt.
Alternativ, poate puteți efectua pe VHS. căutați un curs de relaxare (antrenament autogen etc.). Poate că veți putea folosi un program de relaxare pe care l-ați învățat odată ce vă este foame?
Re: OPTIFAST - Oricine știe că are experiență, .
raspunde de la Linie de marmură pe 08/12/2006, 13:06
bună,
ai un IMC de peste 30? Dacă da, înregistrați-vă pe forumul pfundsweib.de, există numeroase fire despre subiectul Optifast, foarte lizibil (întregul forum, apropo)!
De asemenea, am fost la un astfel de eveniment de informare Optifast și am făcut mai întâi o cerere dacă asigurarea mea de sănătate și subvenția mea o vor prelua sau o vor subvenționa proporțional. Cu toate acestea, când am primit o scrisoare de respingere de la ambele departamente, am respins din nou această idee. Pentru că am pierdut și m-am îngrășat de nenumărate ori, Optifast a fost pur și simplu prea scump pentru mine și riscul financiar prea mare. De asemenea, aș fi avut o călătorie de 50 km într-un singur sens până la centrul Optifast, pe lângă locul meu de muncă cu normă întreagă:(
Spuneți-mi cum a mers, aș fi fericit!
Toate cele bune și LG,
M.
Re: OPTIFAST - Oricine știe că are experiență, .
raspunde de la mia05102004 pe 08/12/2006, ora 14:02
deci pentru aproape 3000 de euro aș mai avea o idee.
Înregistrați-vă în sala de fitness, participați la o clasă de relaxare sau de gătit la FHS, obțineți un hobby precum pictura pe mătase și rămâneți ocupat cât mai mult posibil. Încercați să vă trageți de centură și mâncați mai sănătos și mai puțin. Atunci funcționează.
Și scopul aș spune 20-25 kg. în 12 luni. Acest lucru se poate face cu ușurință fără a degenera în „stres”. Și ca recompensă, iei cei aproape 3000 de euro și zbori în vacanță împreună cu soțul tău și, eventual, cu copiii.
Nu există o recompensă mai bună, nu?.
Re: OPTIFAST - Oricine știe că are experiență, .
raspunde de la matiz pe 08/12/2006, 17:17
Salut,
să mă întreb cât ești înalt și cât cântărești?
Dacă ați aflat singur că mâncați frustrarea, Optifast este cu siguranță programul greșit pentru dvs.!
Atunci ar trebui să faci ceva în direcția de a face față frustrării fără să mănânci; cu siguranță există oferte mai ieftine decât Optifast.
Pentru că dacă - așa cum este cazul Optifast - mănânci saci de cele mai multe ori, este posibil să fi pierdut în greutate după aceea, dar nu ai învățat nimic despre mâncare atunci când ești frustrat sau similar. este îngrijorat.
Deci personal nu cred în acest program: - /
Un prieten de-al meu a făcut-o acum 10 ani, a slăbit 30 kg în 3 luni, dar 3/4 ani mai târziu totul a revenit (și mult mai mult).
În pungă există și substanțe care îmbunătățesc starea de spirit.
Ei bine, nu mi-aș expune niciodată corpul la un tratament atât de radical.
Și dacă, conform propriei afirmații, ați făcut deja o afirmație nutrițională corectă de x ori, ar fi trebuit să fiți pierdut în greutate?
Deci, schimbarea dietei aparent nu a fost corectă până la urmă.
Mergeți la un consult nutrițional și aflați mai multe.