Optimizați-vă dieta cu ajutorul calculatorului nutrițional - ShapeYOU

Găsiți-vă nevoile - calculatorul gratuit de nutriție

Calculatorul gratuit de calorii vă arată exact câte calorii trebuie să consumați pentru a obține cele mai bune rezultate posibile. Cu ajutorul intrărilor furnizate, vă puteți calcula rapid și individual nevoile.

Construirea rapidă a mușchilor printr-o nutriție adecvată

Într-o dietă, în special, este important să știți câte calorii și macronutrienți ar trebui să consumați pentru a pierde cu succes grăsimile. De asemenea, puteți stabili cantitatea corectă de proteine ​​aici pentru a afla cum arată cerința dvs. zilnică și dacă este acoperită. Observând mâncarea care ți-a fost adusă, poți vedea dacă s-a ajuns la cantitate sau dacă trebuie să mănânc mai mult. Acest lucru este important pentru a contracara defalcarea musculară nedorită.

Calculați-vă puterea maximă

Este important să vă cunoașteți întotdeauna limitele. Calculatorul de rezistență maximă vă permite să calculați cu ușurință greutatea maximă pe un set de antrenament fără a fi nevoie să vă apropiați din greu și astfel să evitați posibilele leziuni.

Găsește-ți calculatorul de fitness

Calculator de calorii

Cu calculatorul de calorii știi exact câte calorii are nevoie corpul tău pentru a atinge obiectivele pe care ți le-ai stabilit.

Calculator de proteine

Calculatorul de proteine ​​vă arată distribuția optimă a macronutrienților pentru corpul dumneavoastră.

Calculator de forță maximă

Cu acest calculator puteți determina cu ușurință cât de multă greutate puteți ridica pe baza unui set de antrenament.

  • Toate mărcile
Metode de plata

dieta

Serviciu clienți
  • despre noi
  • Ajutor și răspunsuri
  • plata si expedierea
  • a lua legatura
  • Protejarea datelor
  • Condiții
  • Instrucțiuni de anulare/formular de anulare a eșantionului
  • franciza
  • imprima
Avantajele ShapeYOU
  • Transport gratuit de la 49 de euro în Germania
  • expediere mai rapidă
  • preturi mici
  • peste 100 de producători
  • produsele potrivite pentru fiecare obiectiv
  • o mulțime de sfaturi și informații de la profesioniști
  • videoclipuri și planuri de antrenament gratuite
  • planuri și rețete de nutriție gratuite
Suntem bucuroși să vă ajutăm!
Ce produs mi se potrivește?

Telefon: +49 471 92 92 124
Luni-Vineri 10 a.m. - 4 p.m.