Optimizează-ți sănătatea înainte de mine; sosirea primăverii

sănătatea

Pe măsură ce încep să se instaleze zilele însorite, mulți oameni simt totuși o anumită oboseală. Această oboseală poate fi legată de o dificultate de a reveni cu adevărat în mișcare după iarnă.

Cu toate acestea, acum este momentul perfect pentru a vă pregăti pentru intrarea în arc prin creșterea sănătății lor generale.

Medicină tradițională chineză care folosește legea celor 5 elemente ne învață că este timpul să transformăm energia iernii spre care să mergem energia primăverii în drenaj si in tonifiere al nostru ficat.

Poate fi interesant, de exemplu, să beți, în timpul micului dejun, a decoct de rozmarin. Rozmarinul contribuie la confort digestiv, suporturi funcții hepatice, întărește rezistența organismului și deține acțiune antioxidantă.

Acesta este, de asemenea, momentul perfect pentru a pune odihna cuplul intestin-ficat în ușurându-și dieta. Pentru a vă ușura dieta, puteți folosi monodietă: https://www.naturopathe-geronutti.fr/2019/01/03/la-monodiete-loutil-naturel-pour-perdre-du-poids/. Este relativ ușor de configurat pentru că ea nu generează un sentiment de foame. Prin urmare, este foarte bine experimentat de majoritatea oamenilor.