Opțiuni de tratament pentru tratamentul diabetului pentru diabetici - Jaibobola
Diabetul este o boală frecventă. Cu toate acestea, pentru a fi tratat eficient, fiecare pacient trebuie să beneficieze de îngrijiri unice.
Tratament în funcție de tipul de diabet
În funcție de tipul de diabet pe care îl aveți, monitorizarea glicemiei, insulinei și medicamentelor orale poate juca un rol în tratamentul dumneavoastră. Alimentația sănătoasă, menținerea unei greutăți sănătoase și exercițiile fizice regulate sunt, de asemenea, factori importanți în gestionarea diabetului. Veți găsi o mulțime de informații despre acest subiect pe phlex.org, în special pentru a vă înțelege mai bine diabetul și tratamentul acestuia.
Tratamente pentru toate tipurile de diabet: un stil de viață sănătos
Menținerea unei greutăți sănătoase printr-o dietă sănătoasă și un program de exerciții fizice este o parte importantă a gestionării diabetului. De asemenea, este esențial pentru starea generală de sănătate:
Mânca sănătos
Contrar percepției populare, nu există o dietă specifică pentru persoanele cu diabet. Va trebui să vă concentrați dieta pe cât mai multe fructe, legume, proteine slabe și cereale integrale. Acestea sunt alimente bogate în nutrienți, fibre, sărace în grăsimi și sărace în calorii. De asemenea, planificați să reduceți aportul de grăsimi saturate, carbohidrați rafinați și dulciuri. De fapt, este cea mai bună dietă pentru întreaga familie. Alimentele dulci sunt ok din când în când, atât timp cât fac parte din dieta ta.
Chiar și așa, poate fi dificil să înțelegeți pe deplin ce să mâncați și cât de mult. Un dietetician înregistrat vă poate ajuta să creați o dietă care să corespundă obiectivelor dvs. de sănătate, preferințelor alimentare și stilului de viață. Aceasta va include probabil numărul de carbohidrați, mai ales dacă aveți diabet de tip 1.
Practicați activitate fizică regulată
Toată lumea are nevoie de exerciții fizice regulate, iar persoanele cu diabet nu fac excepție. Exercițiile fizice scad nivelul zahărului din sânge, împingând zahărul în celulele dumneavoastră. Este apoi exploatat acolo ca sursă de energie. Exercițiile fizice măresc și sensibilitatea la insulină. Aceasta înseamnă că organismul dvs. va avea nevoie de mai puțină insulină pentru a transporta zahărul către celulele dumneavoastră.
Concentrați-vă pe activități care vă atrag, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau ciclismul. Cel mai important lucru este să faci ca activitatea fizică să facă parte din rutina ta zilnică.
Încercați să faceți cel puțin 30 de minute sau mai mult de aerobic în majoritatea zilelor săptămânii. Perioadele de activitate pot fi limitate la 10 minute, de trei ori pe zi. Dacă nu ați fost activ de ceva timp, începeți încet și construiți treptat.
Tratamente pentru diabetul de tip 1 și tip 2
Tratamentul pentru diabetul de tip 1 include injecții cu insulină sau utilizarea unei pompe de insulină. De asemenea, include verificări frecvente ale zahărului din sânge și număr de carbohidrați. Tratamentul diabetului de tip 2 implică modificări ale stilului de viață, monitorizarea zahărului din sânge și administrarea de medicamente pentru diabet, insulină sau ambele.
Monitorizarea zahărului din sânge
În funcție de planul de tratament, vă puteți verifica și înregistra glicemia de până la patru ori pe zi sau mai des dacă luați insulină. Monitorizarea atentă este singura modalitate de a vă asigura că nivelul zahărului din sânge rămâne în intervalul țintă. Persoanele cu diabet de tip 2 care nu iau insulină își verifică de obicei glicemia mult mai rar.
Persoanele tratate cu insulină pot alege, de asemenea, să-și monitorizeze glicemia folosind un monitor continuu al glucozei. În timp ce această tehnologie nu a înlocuit încă complet glucometrul, poate reduce dramatic numărul de bețișoare necesare pentru a verifica nivelul zahărului din sânge și poate furniza informații importante despre tendințele glicemiei.
Chiar și cu o gestionare atentă, nivelul zahărului din sânge se poate schimba uneori imprevizibil. Cu ajutorul echipei dvs. de diabet, veți afla cum se modifică zahărul din sânge odată cu alimentele, activitatea, medicamentele, bolile, alcoolul, stresul și, pentru femei, fluctuațiile nivelurilor hormonale.
În plus față de monitorizarea zilnică a zahărului din sânge, medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil să aveți un test A1C regulat pentru a măsura media zahărului din sânge în ultimele două-trei luni.