Orez-linte proteine din fasole de porumb-rinichi - Produse și alimente - pagina 1
orez-linte proteine fasole roșie-porumb
ANTOISETTE Nu cântăresc legumele și am grijă la acumularea de amidon. De acolo să spun că pastele înlocuiesc pâinea nu știu
Puteți lua din când în când 100 g orez + 100 g linte în loc de carne. Fără amidon la cealaltă masă principală și maxim în fiecare zi.
Puteți înlocui complet 100 g de alimente fierte cu amidon cu 40 g de pâine ori de câte ori doriți, dar respectând cantitățile.
Zmeură, iată răspunsul antrenorului meu, dar legumina de 200gr mă interesează și pe mine. Mulțumesc și mult noroc pentru tine
Încă o mică întrebare, poate știți de câte ori pe săptămână putem mânca 200 de grame de leguminoase în loc de carne. Altfel îl voi întreba pe antrenor.