Orice consum de alcool este internist riscant pe net
Consumul de alcool pare să prezinte un risc pentru sănătate, chiar și în doze moderate, mai ales atunci când vine vorba de prevenirea cancerului.
Experții estimează că aproximativ 40% din cazurile de cancer ar putea fi prevenite printr-un stil de viață sănătos, cum ar fi exerciții fizice regulate, o dietă sănătoasă, o greutate corporală normală, utilizarea moderată a razelor UV și decizia de a nu fuma. Folosind exemplul consumului de alcool, prof. Dr. Ulrich John, fost director al Institutului de Medicină Socială și Prevenire de la Centrul Medical al Universității Greifswald și vicepreședinte al comitetului de specialitate „Prevenirea cancerului” al German Cancer Aid, a explicat potențialul prevenirii cancerului. Interviul a fost realizat de Societatea Germană a Cancerului.
Prof. John, cât de periculos este alcoolul în raport cu dezvoltarea cancerului?
Prof. John: Consumul de alcool este un comportament de risc la fel ca celelalte comportamente menționate la început. Știința a recunoscut de multă vreme că consumul moderat - 12 g de alcool pur pe zi pentru femei și 24 g pentru bărbați, care corespunde la aproximativ una sau două băuturi standard - ar putea fi benefic pentru o viață lungă și sănătoasă. Rezultatele cercetărilor recente elimină această presupunere. Acum sunt atât de extinse și convingătoare în același timp, încât devine clar: consumul de alcool - în orice cantitate - reprezintă un risc pentru sănătatea noastră, mai ales când vine vorba de cancer.
Mai exact, noile descoperiri arată: În primul rând, chiar și un consum redus de alcool sub 12 sau 24 g este legat de doza de cancer. Deci, fiecare picătură de alcool vă poate afecta sănătatea. În al doilea rând, femeile pot fi mai afectate de efectele nocive decât bărbații. Ambele descoperiri împreună ar trebui să ne alerteze și să solicite activități de prevenire. În special, alcoolul crește riscul de cancer mamar și tumori în cavitatea bucală și gât, laringe, esofag, ficat, colon și rect.
Cât de mult alcool puteți bea fără a vă risca sănătatea?
Prof. John: Din răspunsul la prima întrebare, rezultă deja că chiar și cantități foarte mici de băuturi prezintă un risc. Prin urmare, ajutorul german împotriva cancerului, Codul european împotriva cancerului și Fondul mondial de cercetare a cancerului recomandă în consecință: Reduceți consumul de alcool. Alegerea de a fi complet fără alcool este chiar mai bună pentru reducerea riscului de cancer al unei persoane.
Cum pot fi motivați oamenii să consume alcool mai conștient, inclusiv să nu-l consume?
De ce mulți oameni au adesea atât de dificil să-și schimbe comportamentul?
Prof. John: Aici trebuie citate normele sociale, care sunt la fel de banale pe cât de eficiente: Am învățat aparent un comportament plăcut al consumatorului și cu greu ne putem imagina să le înlocuim cu alte experiențe plăcute. În acest context, producătorii joacă un rol central, întrucât în mod înțeles doresc să aducă cât mai multe băuturi alcoolice bărbaților - sau femeilor. O schimbare de comportament începe întotdeauna cu etapa de joc prin argumente care vorbesc pentru sau împotriva propriului consum de alcool într-o anumită situație. Cu cât practic mai multe jocuri de minte de genul acesta, cu atât mai bine.
Ce potențial vedeți în general în prevenirea cancerului?
Știm că ar trebui să motivăm populația să adopte un comportament mai sănătos al consumatorilor. Am avut un anumit succes în prevenirea fumatului de tutun. Le putem ajunge și prin consumul de alcool. Rezultatul va fi o reducere a celor mai frecvente tipuri de cancer la femei, precum și o reducere a cancerelor care afectează și bărbații.