Osteoartrita 10 soluții naturiste pentru a vă ușura Femeia actuală MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Osteoartrita este o tulburare cronică manifestată prin apariția durerii la nivelul articulațiilor. Descoperă cele mai bune sfaturi naturiste pentru ameliorarea acestor afecțiuni.
Stai informat
În caz de osteoartrita, alegeți o dietă sănătoasă
O dietă bogată în fructe și legume permite o cantitate suficientă de minerale, vitamine și antioxidanți care luptă împotriva acidozei cronice care promovează osteoartrita. Omega-3 sunt antiinflamatoare puternice, se găsesc în nuci, semințe de in sau semințe de chia, semințe de in, rapiță sau ulei de nucă și în pești mici grași precum sardinele sau macroul. Limitați carnea grasă, produsele procesate, glutenul și laptele de vacă care mențin o stare inflamatorie cronică în organism.
Pentru a ști: pacienții cu osteoartrita pot suferi uneori și de boli degenerative ale discului. Această durere de spate (în partea inferioară a spatelui) se agravează odată cu tusea.
Remineralizează
Luați cure de siliciu obișnuite. Remineralizator puternic, se găsește în bambus sau coada calului. Stimulează sinteza colagenului conținut în os și țesuturile conjunctive și facilitează astfel reconstituirea cartilajului distrus. Consumați alimente verzi care conțin clorofilă, polen proaspăt sau chiar magneziu marin.
Concentrați-vă asupra plantelor cu proprietăți antiinflamatorii pentru ameliorarea osteoartritei
Harpagophytum promovează relaxarea musculară, are capacitatea de a reduce inflamația și durerea - în special durerea de șold. Boswellia blochează sinteza leucotrienelor, substanțe care promovează reacția inflamatorie. Îmbunătățește circulația sângelui la articulații și țesuturi afectate de inflamație. Frunzele de coacăze negre, bogate în flavonoide, taninuri și vitaminele C și P, au proprietăți antireumatice și antiinflamatoare, acționează eficient în cazul manifestărilor articulare dureroase acute sau cronice. Meadowsweet, antiinflamator și analgezic, oferă o ușurare rapidă în cazul unui atac de artrită.