Osteoartrita îndrăznește glucozamina-condroitină
Partajați pagina
Împotriva problemelor articulare, multe site-uri web vând glucozamină și condroitină.
Aceste nume sunt înfricoșătoare, deoarece se referă mai mult la substanțe chimice sau aditivi nu foarte naturali.
De fapt, acestea sunt componente naturale ale fluidului care vă scaldă articulațiile, numite lichid sinovial.
Un fel de albuș de ou
Syn-ovial înseamnă în greacă „ca un ou”, deoarece lichidul sinovial arată ca albușul de ou crud, fiind vâscos, transparent și ușor gălbui.
După cum am explicat adesea, cartilajul dvs. este o substanță vie formată din celule care se reînnoiesc. Dar particularitatea sa este că nu este irigată de vasele de sânge.
Fără sânge, fără hrană pentru celule! Dar natura fiind bine făcută, substanțele nutritive din lichidul sinovial sunt folosite pentru a vă hrăni celulele cartilajului.
Cartilajul este ușor moale și spongios: de fiecare dată când vă mișcați articulațiile și este comprimat, un lichid sinovial intră și iese din cartilaj și hrănește celulele. Acesta este motivul pentru care cartilajul se uzează cel mai mult ... când nu este utilizat.
Când rămâneți nemișcat, lichidul sinovial devine gelatinos. Dar când te miști, devine lichid și, mai presus de toate, cantitatea sa crește.
Încălzirea înainte de o sesiune de exerciții stimulează producția de lichid sinovial. Acest lucru reduce presiunea asupra articulațiilor în timpul exercițiilor și scade riscul de a vă răni. În plus, cu cât aveți mai mult lichid sinovial, cu atât este mai bine furnizat cartilajul.