Osteoartrita - schimbarea dietei
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Osteoartrita - schimbarea dietei
Aveți șanse mari să vă opriți și chiar să vindecați această spondilartroză dacă faceți o schimbare consistentă în dietă. Eu însumi am alte tipuri de osteoartrita și mi-am schimbat dieta acum aproximativ trei luni și pot spune că chiar ajută. Trebuie doar să mănânci cea potrivită la momentul potrivit și să o lași pe cea greșită și funcționează.
Dacă sunteți interesat, voi fi bucuros să vă trimit mai multe informații de către prim-ministru.
Meniul Informații utilizator
AW: spondilartroză, stenoza coloanei vertebrale, sindromul fațetelor
Ce crezi că ar trebui să mănânce? Nu beau alcool, gătesc cât de des pot, sunt intolerant la lactoză, nu mai consum zahăr și nu beau aproape decât ceaiuri de apă sau fructe și ceai rooibos
AW: spondilartroză, stenoza coloanei vertebrale, sindromul fațetelor
Ar trebui să lăsați deoparte: proteine animale, zahăr din fabrică, cafea, ceai negru, grăsimi din fabrică și băuturi care conțin dioxid de carbon.
În schimb, există o ceașcă de apă caldă dimineața, apoi două căni de ceai verde. Fructe proaspete la aproximativ jumătate de oră după ceai. Și fiecare fel pentru sine. De exemplu, mai întâi un măr, apoi o pauză până când mărul a trecut prin stomac (durează aproximativ o oră). Apoi un alt tip de fructe. Este ușor, mai ales în această perioadă a anului, deoarece există acum lucruri grozave precum căpșuni, cireșe, piersici, prune mirabelle. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie bananele, care contează ca legumele și nu ar trebui consumate până după-amiaza.
La prânz sau după-amiază există o salată mare de legume crude, formată din salată și două lucruri de deasupra solului și două de sub pământ. De exemplu, cu roșii, castraveți, rați și morcovi. Pansamentul este realizat cu ulei presat la rece, suc de lămâie, puțină sare, piper și ierburi proaspete.
Pentru mine, salata durează două-trei ore bune. Apoi, există legume aburite și cartofi de jachetă, dacă doriți, cu unt sau un stoc de legume de la magazinul ecologic, condimentat după gust.
Seara puteți mânca pâine integrală de casă (nu cu aluat, ci sifon) sau pumpernickel cu unt și pastă vegetariană.
În plus, un total de 6 lingurițe de făină de mei maro (de la magazinul de produse naturiste) ar trebui consumate cu apă (3 înainte de masa de legume și 3 înainte de pâine). Făina de mei maro conține minerale importante care susțin dezvoltarea cartilajului.
După-amiaza puteți mânca și câteva migdale sau fistic între ele, dar niciodată cu pâinea.
Se beau numai apă necarbonatată, ceai verde sau ceaiuri din plante.
Acest tip de nutriție ar trebui menținut în mod constant timp de aproximativ 8 săptămâni, după care vă puteți permite mici excepții din când în când. După câteva zile, cea mai gravă durere a dispărut, după câteva săptămâni nu mai aveți simptome. După doi ani, artroza ar fi trebuit să se vindece, iar cartilajul ar fi trebuit să crească din nou.