Osteocondroza

Combateți osteocondroza cu construirea mușchilor și o dietă sănătoasă

Osteocondroza este o modificare osoasă degenerativă a corpurilor vertebrale care afectează și cartilajul. Poate apărea la nivelul articulațiilor și coloanei vertebrale. Cartilajul are vase de sânge mici și, prin urmare, este alimentat numai cu substanțe nutritive de către lichidul intercelular. Dacă corpul este supraacid, există o deficiență de alcalin și deci mineral și o insuficiență de oase, cartilaj și articulații.

Opriți procesul de degenerare
Osteocondroza este una dintre cele 400 de boli reumatoide cunoscute. Dacă s-a găsit osteocondroză, discul intervertebral și-a redus deja dimensiunea și nu mai funcționează corect ca amortizor. Boala crește, de asemenea, uzura corpurilor vertebrale. Discurile intervertebrale deseori chiar umflă.

Osteocondroza coloanei vertebrale apare ca rezultat al anilor de postură slabă, tulpina unilaterală și o curbură a coloanei vertebrale. La fel ca reumatismul, are loc în mai multe etape, dar este cauzat de modificări ale oaselor și cartilajului și mai puțin la nivelul tendoanelor și mușchilor. Inflamațiile cronice, cum ar fi reumatismul, pot fi, de asemenea, rezultatul unor ani de postură proastă. La început există curburi în osteocondroză, degenerări ulterioare pe oase și în a treia etapă oasele se întăresc. Durerile de spate sunt inevitabile. De multe ori apare și osteoartrita, pot apărea și inflamații și reumatisme.

Tratamentul osteocondrozei
Terapiile fizice, cum ar fi masajele, electroterapia, pachetele de căldură, băile cu nămol și lumina roșie asigură ameliorarea durerii. Odată ce stadiul acut a dispărut, este important să se îmbunătățească flexibilitatea în coloana vertebrală. Acest lucru se realizează mai ales prin gimnastică. Este important să întăriți mușchii de susținere a coloanei vertebrale. Acest lucru se realizează în principal prin antrenamentul țintit al mușchilor abdominali. În școala din spate, pacientul învață să adopte o postură mai bună și să ridice ușor pe spate. Terapiile active sunt de preferat terapiilor pasive, chiar dacă un corset de sprijin poate aduce ușurare. Și în reumatism, mișcarea este întotdeauna mai bună decât odihna. Pentru că asta nu face decât să agraveze starea articulațiilor și a oaselor.

Consumul de alimente sănătoase poate îmbunătăți starea
Pentru a contracara degenerarea, este necesar să vă alimentați corpul cu multe minerale ușor de utilizat. Deoarece supraacidificarea duce la un deficit de nutrienți și poate promova osteocondroza, precum și reumatismul. Cei care își schimbă dieta cu o dietă predominant alcalină pot contribui la acumularea din nou a substanței osoase.

La Osteocondroza Este o boală degenerativă care apare fie din cauza uzurii coloanei vertebrale, fie din cauza unei perturbări a formării osoase din țesutul cartilajului, adică osificare condrală, apare.

Zonele afectate frecvent de osteocondroză:

Coloana cervicală
Coloana toracică
Coloana vertebrala lombara
Disc/hernie de disc

În funcție de localizarea osteocondrozei, se poate Durere la nivelul gâtului, a spatelui inferior sau a spatelui.

Articulațiile precum articulația genunchiului sau plăcile de creștere a oaselor pot fi, de asemenea, afectate de osteocondroză. Cea mai frecventă formă a acestei boli este osteocondroza intervertebrală, care se dezvoltă de obicei la bătrânețe din cauza uzurii excesive a vertebrelor din spate. Munca fizică, mișcarea prea mică sau o postură corporală nefavorabilă determină comprimarea severă a discurilor coloanei vertebrale în anumite zone. Dacă acest lucru se întâmplă pe o perioadă mai lungă de timp, discurile intervertebrale nu își mai pot îndeplini în mod corespunzător funcția, și anume de a amortiza sarcinile de presiune. Ca rezultat, presiunea crescută se exercită asupra următoarelor vertebre. Corpul încearcă să compenseze acest dezechilibru formând ceea ce este cunoscut sub numele de osteofite.

Acestea sunt modificări patologice pe marginile coloanei vertebrale. Pentru a fi mai bine adaptate condițiilor de presiune crescută, vertebrele formează excrescențe osoase prin care presiunea lovește o zonă mărită și astfel poate fi mai bine amortizată. Extensiile osoase de la capete, totuși, provoacă frecare pe vertebra adiacentă, ceea ce este dureros pentru cei afectați.

Cu cât se pot răspândi aceste extensii osoase, cu atât este mai avansată osteocondroza, ceea ce poate duce în cele din urmă la o rigidizare a coloanei vertebrale afectate/corpurilor vertebrale.

O scolioză sau o sarcină grea pe corpurile vertebrale, adică o schimbare, poate fi, de asemenea, cauza durerii.

Deși orice secțiune a coloanei vertebrale poate fi afectată de osteocondroză, aceasta se găsește cel mai frecvent în coloana lombară, deoarece aici discurile intervertebrale sunt expuse la cea mai mare presiune.

A doua formă cea mai frecventă de osteocondroză este osteocondroza disecană. Acest lucru duce la o descompunere neinflamatoare a țesutului osos. Spre deosebire de osteocondroza intervertebrală, această boală apare de obicei după traume, cum ar fi accidentele sportive.

Osteocondroza disecană afectează în principal articulația genunchiului. Dacă o articulație este supraîncărcată, corpul încearcă să reducă presiunea asupra articulației prin creșterea formării materialului de cartilaj. Într-o articulație sănătoasă, materialul cartilajului care se formează este transformat în țesut osos, un proces cunoscut sub numele de osificare condrală. Cu toate acestea, acest proces este perturbat în osteocondroza disecană, ca urmare a căruia se dezvoltă un strat gros de cartilaj.

Deoarece țesutul cartilajului nu are propriul sistem de vase de sânge, acesta este alimentat cu substanțe nutritive prin difuzie. Datorită stratului gros de cartilaj, straturile de dedesubt nu mai pot fi alimentate în mod adecvat și nu pot muri. În cele din urmă, acest lucru poate duce la respingerea unei părți din suprafața articulației.

Fragmentul respins este apoi liber în articulație și este cunoscut sub numele de șoarece articular.

Osteocondroza disecană este adesea asociată cu dureri severe. Există și alte forme de osteocondroză, dar sunt foarte rare.

Nu este neobișnuit ca oamenii să sufere de dureri de spate severe de ani de zile și să nu știe ce cauzează sau ce să facă în legătură cu aceasta. Deoarece există multe motive posibile pentru problemele de spate, medicul curant trebuie să ia mai întâi o anamneză detaliată ca parte a consultării pacientului. După examinarea fizică, medicul generalist poate, în majoritatea cazurilor, să facă deja un diagnostic suspect.

Pentru a confirma diagnosticul suspectat, pacientul trebuie să fie supus unui examen cu raze X. Extensiile osoase, care sunt tipice osteocondrozei intervertebrale, sunt de obicei clar vizibile în raze X. În plus față de razele X, pot fi efectuate și alte metode imagistice, cum ar fi examenele CT sau RMN. Abia după ce diagnosticul a fost pus, se poate iniția terapia adaptată pacientului și nevoile și simptomele acestuia.

Persoanele afectate raportează că au avut dureri de spate în trecut, chiar dacă au făcut antrenamente la spate. Plângerile pacienților s-au schimbat de-a lungul anilor, deși nu s-au putut observa modificări ale exercițiului fizic sau de fitness.

Exercițiile fizice sunt potrivite în special pentru ameliorarea durerilor de spate Osteocondroza vă rugăm să faceți exerciții de spate și coloanei vertebrale numai după consultarea unui medic (clinică) .
Durerea de spate apare foarte des în zona discului intervertebral. Mai ales cu mișcări lungi oasele se freacă unul pe celălalt și provoacă probleme, dacă simțiți acest lucru, contactați un medic, deoarece poate fi deja un semn de uzură sau o boală.

Dacă suspectați osteocondroza, trebuie să mergeți la o clinică în timpul tratamentului pentru a nu vă pune în pericol sănătatea. Veți primi și sfaturi detaliate acolo.

Sfaturi:

Adesea durerea apare atunci când călcați sau chiar când stați culcat și așezați în zona inferioară a spatelui, apoi tratamentul trebuie început cel mai târziu pentru a evita iradierea către nervi și vertebre. Vedeți un terapeut în care aveți încredere. Alte cauze care pot apărea: boala Perthes, boala ortopedică a copilăriei. Se presupune că cauza este o tulburare circulatorie. Consecințele sunt în principal dureri de spate la o vârstă fragedă.

Rezumat:

Osteocondroza este uzura pe cartilaj și corpurile vertebrale, cum ar fi discul intervertebral, se freacă unul împotriva celuilalt. Acest lucru poate ciupi nervii din zona discului intervertebral, provocând dureri suplimentare. În multe cazuri, poate apărea și scolioza, care apare adesea în coloana cervicală. Un tratament este întărirea țintită a mușchilor din jurul zonei de uzură.