Ou de bacon LIGHT TO ME - Partea 20
La 1 lună pe zi pentru ziua de Crăciun, încep ostilitățile pentru mesele festive. Aici, ofer stridii „partea de sud”. Busuiocul cu lămâie merge de minune cu stridia, dar ce modalitate mai bună de a-ți surprinde oaspeții creând un oțet spumant ...
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza preliminară)
WW Smartpoints = 2 SP/persoană (130gr)
Propuneți WW = 1 punct/persoană
Dieta Dukan: PA, PP, Conso și Stab
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 68,59 kcal | 2,28 g | 9,91 g | 1,65 g |
Napolitană conform LIGHT TO ME (129Kcal)
Claire m-a provocat să refac un napolitan, dar într-o versiune ușoară (evident). Imediat, m-am uitat la rețeta mea cu burete: una simplă și cealaltă ciocolată. Dar cea mai grea a fost să creezi mai întâi o ganache ușoară de ciocolată pentru a lega aceste faimoase prăjituri, dar mai ales să recreezi o glazură total ușoară pentru a da iluzia perfectă ... O altă provocare luată de LIGHT TO ME.
Metoda Laïtoumi = 1 CookHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza preliminară)
WW Smartpoints = 6 SP/persoană (80gr)
Propuneți WW = 3 puncte/persoană (80gr)
Flexipoint WW = 3 puncte/persoană (80gr)
Dieta Dukan: Conso și Stab
Versiune pentru masă cu calorii (pentru 100 gr)
| Total | 156,13 kcal | 5,05 g | 7,83 g | 20,82 g |
| Total | 415 kcal | 20 g | 4,3 g | 54 g |
Tagliatelle cu cerneală de calmar și sos de calamar
Iată un fel de mâncare sănătos pentru sportivi, dar pastele sunt deseori interzise în diete. Așa că am creat această rețetă de tagliatelle, dar de ce să o simplificăm atunci când puteți îmbunătăți simplitatea? Așa că am folosit calamar pentru sosul meu și am folosit cerneală de calmar în paste pentru a intensifica gustul fructelor de mare.
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/persoană: Noon (Din faza preliminară)
Chifteluțe de vită umplute cu fourme d'Ambert extra-runny (143Kcal)
Tu, blogger care ai participat la demo-ul meu în această dimineață, care ai sărbătorit cu chiftelele mele, rețeta este aici, nu zăbovi! Tu, cititorule, cauți un aperitiv în schimbare sau un mod original de a face chifteluțe care s-ar schimba de la locul bunicii, nu căuta mai departe, rețeta este, de asemenea, acolo pentru tine !