Ou prăjit sănătos în boia - rețetă consistentă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru micul dejun
Ou prăjit cu conținut scăzut de carbohidrați în ardei
Această rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați este predestinată pentru un mic dejun colorat și variat duminica și sărbătorile.
Ingrediente pentru o singură porție
2 ouă | 2 inele de ardei gras, fiecare de aproximativ 1 cm grosime | 1 linguriță ulei de nuc | Sare și piper proaspăt măcinat ierburi proaspete și roșii cherry ca garnitură
pregătire
- Se prăjește inelele de piper pe o parte în uleiul de nucă pentru un minut, se rotește și se bate un ou în fiecare inel. Se prăjește oul prăjit aproximativ 3 minute. Înainte de servire, se presară sare și piper proaspăt măcinat, se ornează cu ierburi proaspete la alegere și roșii cherry și se bucură.
În plus, vă recomandăm: Pâine cu proteine sau pâine cu conținut scăzut de carbohidrați de casă:
Bacsis: Cu ouăle prăjite cu conținut scăzut de carbohidrați în ardei, ouăle prăjite au întotdeauna un succes și sunt aduse într-o formă frumoasă de legume. Puteți evoca și mai multe culori pe masa de mic dejun dacă utilizați nu numai ardei roșu, ci și galben și verde.
Mai multe rețete delicioase de mic dejun: