Ouă amestecate cu legume, cartofi prăjiți și porție de ketchup

28 septembrie 2012 de admin | Fara comentarii

În opinia mea, această combinație oarecum neobișnuită a fost rezultatul faptului că nu-mi place gustul ketchupului - care se poate datora zahărului, aditivilor nedefiniți („aromă”) sau altceva. Am vrut doar să încerc cum modifică gustul ketchup ** - pentru a face unul mai bun, care este deja în lucru; Faptul este că „cartofii prăjiți” trebuie să fie acolo din când în când, iar apoi ketchup-ul face parte din el - așa sunt înrădăcinate unele obiceiuri.

Listă de ingrediente pentru omletele cu legume, cartofi prăjiți și ketchup

• Doi cartofi
• 1 lingură morcovi, tăiați felii și prefierți
• 1 ou
• 1 furculiță de kimchi, de casă
• 2 lingurițe, pastă de roșii,
• 2 lingurițe de oțet de plante
• ulei
• curry
• sare
• piper

Pregătirea ouălor amestecate cu legume, cartofi prăjiți și ketchup

• Tăiați cartofii în bețișoare și transformați-le într-un amestec de ulei, sare și curry
• Gatiti in prealabil intr-un abur timp de 5 minute, lasati sa se raceasca

• Apoi rumeniti in tigaie, intorcandu-se ocazional
• Adăugați morcovii și kimchiul tocat în tigaie
• Se toarnă peste ou, care a fost amestecat cu puțină apă și sare
• lăsați oul să fie pus sub capacul de sticlă

Realizarea de ketchup improvizat

• Se amestecă pasta de roșii cu oțetul de plante, sare, curry și piper

Ouă amestecate cu legume, cartofi prăjiți și ketchup în protocolul dietei porții

În formă Protocol/planificare nutrițională putem intra:

KH	gras	proteină	legume	fructe
cartofi prajiti	ulei	ou	Kimchi, morcov
cartofi prajiti

Oua amestecată cu legume, cartofi prăjiți și ketchup are cu siguranță ceva de-a face cu schimbarea dietei, care se predică peste tot, dar se practică rar, iar dacă schimbarea dietei preoții ar arăta ce înseamnă prin asta, „problema ar fi ”De discutat în mod specific.

Ouă amestecate cu legume, cartofi prăjiți și ketchup nu este neapărat un fel de mâncare pe care trebuie să îl preparați a doua oară, poate fi și o provocare pentru unii care nu sunt deloc dornici să experimenteze - dar ar trebui să fie și atunci când sunt cu currywurst Vrei să rămâi cu cartofi prăjiți, nu te mira, numără doar caloriile (pentru o dată).

Ceea ce nu trebuie spus împotriva unui cârnat bun de vită - dar totul la timp.

Mai multe rețete ale porției de dietă în secțiunea „Rețete”

Bazele dietei porționale

Rețete cu informații despre porții: Cum să împărțiți alimentele în porțiuni din diferite grupe de nutrienți:

---