Ouă fierte și calorii negative - informații
Mănâncă și totuși slăbești - sună prea bine pentru a fi adevărat. Consumul de alimente care oferă calorii negative, de exemplu, se spune că promovează pierderea în greutate, cum ar fi țelina sau ouăle fierte. Dar care sunt considerațiile din spatele acestui fenomen? Cu puține cunoștințe de bază, puteți verifica cu ușurință teoria.
Principiul „caloriilor negative” este ușor de explicat
- În spatele fenomenului „caloriilor negative” sau „alimentelor negative” se află presupunerea că aportul anumitor alimente nu mărește aportul de calorii, ci are drept rezultat un sold negativ; de exemplu, se spune că ouăle fierte sunt unul dintre aceste alimente.
- Fundalul acestei considerații este presupunerea că digestia unor astfel de alimente necesită mai multă energie decât le furnizează. În principal, acestea sunt alimente cu conținut scăzut de calorii și bogate în fibre, cum ar fi legumele.
Ouă fierte și țelină - alimente cu calorii negative
- Dar chiar dacă trebuie să ne dăm seama că un echilibru energetic negativ nu este posibil în acest fel și că niciun aliment nu furnizează calorii negative, acestea sunt de obicei alimente care sunt încă potrivite pentru pierderea în greutate.
Dacă doriți să slăbiți, aveți nevoie și de informații despre conținutul de calorii al ...