Ouăle aglomerate îngrașă Blogul

Vrei să te mulțumești fără să te îngrași, pentru a prepara un fel de mâncare fin, crocant și sănătos, demn de mesele din perioada sărbătorilor ? Nu mai opune rezistență și cedați la ouăle de cocoloșe sau de cocoloase (ambele sunt scrise). Aceste mici bile, din peștii prinși în Atlantic iar în Marea Baltică, se încadrează perfect într-o dietă.

Ouă forfetare, proteine ​​și dietă

Cu un conținut scăzut de zahăr, cu un conținut scăzut de grăsimi, cu un conținut scăzut de calorii, icrele de grămadă sunt campioane dietetice în categoria icrelor de pește.

clar, 100 de grame de ouă forfetare conțin 116 calorii, 13 grame de proteine, 2,7 grame de carbohidrați și 6 grame de grăsime, care este mult mai mică decât ouăle de la păstrăv, somon sau caviar. Ideali ca parte a unei diete, pot fi savurați, garnisit cu puțină coajă de lămâie, pe frunze de andive.

Cum să gătești ouă forfetare pentru a pierde în greutate ?

Când vorbim despre ouă bulgăre, ne gândim imediat la inevitabilele pâine prăjită de aperitiv. Dar posibilitățile sunt multe și diverse rețete. De ce să nu încercați pâine prăjită de ouă forțată pe blinis recomandat de tărâțe de ovăz prin metoda Dukan ?

---