Pacienții Samedi trăiesc cu tulburare bipolară

Oamenii cad din norma socială din diverse motive. Evenimentele stresante din viață, cum ar fi pierderea locului de muncă, separarea sau moartea sunt adesea factorul declanșator al bolilor mintale. O psihoză obișnuită în rândul tinerilor cu vârste cuprinse între 15 și 30 de ani este tulburarea bipolară, cunoscută și sub numele de boală maniaco-depresivă.

Clasic, tulburările bipolare sunt tratate cu medicamente psihotrope și abordări psihoterapeutice. Deși medicamentele psihotrope sunt de obicei o abordare sensibilă pentru o imagine clinică severă, ele sunt adesea recurse la prea repede. Criticii avertizează asupra dependenței, eficacității și efectelor secundare ale medicamentelor psihotrope. Există numeroase metode alternative de vindecare care pot fi utilizate ca alternative în combinație sau în consultare cu medicul.

Ce este tulburarea bipolară?

Tulburarea bipolară este o boală mentală gravă. Este adesea denumită boală maniaco-depresivă, care afectează aproximativ 6% în Germania. De obicei, se desfășoară în diferite faze și fluctuează între polii maniacali și depresivi fără ca persoana în cauză să aibă vreo influență asupra acestuia. Condiții normale apar și între acești poli. Starea de spirit deprimată, melancolia și lipsa de aparență apar în timpul fazelor depresive. Cu faze depresive pronunțate, riscul de sinucidere crește. Pe de altă parte, în fazele maniacale există o stare de spirit ridicată sau o iritare puternică. Gândirea și acțiunea sunt foarte accelerate, un comportament de risc crescut și un exces de energie sunt alte caracteristici ale comportamentului maniacal.

Medicamente psihiatrice pentru tulburarea bipolară: stabilizatori ai dispoziției împotriva maximelor și minimelor

Tratamentul medicamentos variază în funcție de gravitatea bolii, dar și de faza în care se află în prezent persoana în cauză. Este adesea folosit un amestec de medicamente. Pe de o parte, medicamentele sunt utilizate pentru fazele acute depresive și maniacale și, pe de altă parte, există medicamente pentru modificări ale dispoziției.

Stabilizatorii imuni includ litiu și anticonvulsivante. Anticonvulsivantul cel mai frecvent utilizat este acidul valproic.

Litiul sau sărurile sale sunt utilizate în tulburări bipolare, manii sau depresie. Acestea funcționează în caz de fluctuații de fază și sunt, de asemenea, utilizate pentru a crește eficacitatea în legătură cu antidepresivele. Unul dintre avantajele litiului este că a fost utilizat din anii 1920 - deci există suficiente dovezi ale eficienței sale. Probabilitatea de sinucidere poate fi redusă cu 80% cu acest medicament.

Cu toate acestea, există și imagini clinice în care acidul valproic este utilizat în locul litiului. Fiecare boală maniaco-depresivă este individuală și astfel alternative precum sărurile acidului valproic (valproat) pot fi utilizate în caz de intoleranță sau manifestări diferite ale simptomelor.

În perioadele de depresie severă, antidepresivele și în fazele maniacale acute, antipsihoticele precum risperina sau olanzapina, sunt combinate cu stabilizatori ai dispoziției.

80% din recurența episoadelor maniacale și depresive poate fi ameliorată cu medicamente psihotrope.

Dezavantaje ale medicamentelor psihiatrice pentru tulburarea bipolară

Probabil că nu există medicamente psihotrope fără efecte secundare. Efectele pe termen lung, în special, sunt dificil de evaluat. Studiile asupra medicamentelor psihotrope sunt deseori concepute pentru perioade scurte de observație de 4 până la 5 săptămâni, deci există puține date despre efectele pe termen lung.

Litiu și acid valproic În general se spune că ingestia lor poate deteriora anumite organe, în special rinichii și tiroida. Creșteri semnificative în greutate sunt, de asemenea, tipice. Atunci când iau valproat, femeile trebuie să se aștepte ca poate apărea „masculinizarea” hormonală cu căderea părului și oligomenoree. O supradoză de litiu poate duce la aritmii cardiace.

Mai ales în timpul sarcinii, cei afectați de tulburare bipolară ar trebui să se abțină de la a lua litiu. Defectele cardiace sunt mai frecvente la copiii ale căror mame au luat litiu în timpul sarcinii.

Antipsihotice, care sunt utilizate în mod obișnuit în schizofrenie, sunt cunoscute pentru a afecta tractul nervos din sistemul musculo-scheletal, ceea ce poate duce la spasme musculare și o încetinire generală a sistemului musculo-scheletic.

Antidepresiv iva au efecte secundare, cum ar fi greață, creștere în greutate, constipație sau somnolență. Disfuncția sexuală este, de asemenea, frecventă .

Medicamentele psihotrope afectează inima și duc la creșterea în greutate.

Abordări psihoterapeutice ca supliment și pentru profilaxia recidivelor

În tulburările bipolare, abordările psihoterapeutice sunt de obicei combinate cu metode de tratament medicamentos. Un avantaj imbatabil de important al acestor abordări este că vă puteți îmbunătăți propriul mod de a trata boala, precum și să vă ocupați de propriul mediu social. Suferinții trebuie să facă față faptului că tulburarea bipolară îi va însoți pe tot parcursul vieții.

Tratamentul medicamentos este deosebit de important în cazurile acute. Când vine vorba de menținerea unei stări normale sau de reducerea la minimum a ratelor de recidivă, sunt utilizate diferite forme de terapie.

Terapiile comportamentale cognitive se referă la atitudini, aprecieri și credințe. Punctul de plecare este să ne ocupăm de tiparele de gândire. În contextul tulburărilor bipolare, sunt utilizate patru abordări psihoterapeutice particulare:

Terapii de grup
Terapia de familie n
Terapia ritmului interpersonal și social conform
Psihoeducație

Terapii de grup De regulă, înțelegeți că nu sunteți singur cu boala. În ședințele de terapie, persoanele cu tulburare bipolară au un forum în care pot discuta despre boala lor cu persoane cu aceeași idee și cu sprijin terapeutic.

Familie apii sunt foarte bine potrivite pentru a informa mediul apropiat și îngrijitorii despre boală și pentru a-i implica în procesul de vindecare. Puteți lucra împreună pentru a face față conflictelor, astfel încât instruirea în comunicare joacă un rol major în terapiile familiale.

Terapii de ritm interpersonal și social concentrați-vă pe structurarea și stabilirea unui ritm de viață stabil. Este vorba despre eliminarea stresului cât mai mult din viață. Tratarea drogurilor puternice și a efectelor acestora asupra vieții individuale de zi cu zi poate fi, de asemenea, o problemă aici.

Psihoeducație se concentrează pe prevenirea recidivelor în comportamentul maniaco-depresiv cât mai mult posibil. La fel ca în terapia ritmică, sunt dezvoltate cunoștințe și abilități pentru un stil de viață care promovează sănătatea.

Terapiile comportamentale și alte psihoterapii nu sunt, de asemenea, imune la dezavantaje. Toată lumea este diferită și nu orice formă de terapie poate fi aplicată cu succes tuturor celor afectați. Un dezavantaj care este adesea citat este identificarea cu boala. Cu cât mai mulți oameni vorbesc despre probleme și tratamente speciale, cu atât imaginea marginalizării sau a statutului de excentric devine ancorată în mintea oamenilor.

Pe scurt explicat - comunicarea afectată a celulelor nervoase

Din perspectiva celulelor nervoase, căile de comunicare sunt perturbate în tulburările bipolare. Celulele nervoase comunică prin intermediul neurotransmițătorilor. Pe de o parte, neurotransmițătorii serotonină și noradrenalină, care sunt responsabili pentru sentimentele de fericire, nu sunt eliberați suficient. Pe de altă parte, neurotransmițătorul dopamină, care este responsabil pentru forța motrice, este produs în cantități prea mari în etape.

Metode alternative de vindecare - metode pentru un stil de viață sănătos

În special în psihoeducație, sunt dezvoltate metode pentru un stil de viață sănătos. Pe lângă stilul de viață, acesta include și metode corp-minte, cum ar fi yoga și medierea. Dar metode alternative de vindecare pot fi găsite și în bucătăria pe bază de plante. Un stil de viață sănătos este deosebit de important pentru persoanele care au ieșit din starea lor normală. Aceasta include exerciții fizice, sport și o dietă sănătoasă.

Tulburarea bipolară este o boală gravă care trebuie luată în serios

Sport

Exercițiile fizice și sportul sunt elemente importante pentru o viață sănătoasă și echilibrată. Acest lucru nu se aplică doar persoanelor sănătoase, ci mai ales celor care sunt deprimați. Endorfinele sunt eliberate prin exerciții. Exercițiul este, de asemenea, bun pentru inimă și are un efect pozitiv asupra greutății corporale. Deoarece administrarea de medicamente psihotrope poate avea un efect negativ asupra inimii și de multe ori favorizează creșterea în greutate, exercițiul este o modalitate bună de a contracara aceste efecte secundare.

Sportul întărește și încrederea în sine, acceptarea de sine și conștientizarea corpului. Ca activitate sportivă, puteți alege dintre toate sporturile sănătoase, cum ar fi înotul, ciclismul, drumețiile și alpinismul. Desigur, sunt recomandate și sporturile de echipă precum fotbalul și tenisul.

dormi

Somnul suficient este important din multe motive. Pentru persoanele cu tulburare bipolară, nivelul crescut de stres asociat cu tulburările de somn este periculos. Lipsa somnului poate duce la stres și creștere în greutate. De exemplu, puteți crea un jurnal de somn pentru a afla care sunt condițiile importante pentru a dormi sănătos. Poate că o ceașcă de ceai fierbinte sau o scurtă mediere seara vă vor ajuta. Este, de asemenea, deosebit de bun să te îmbrățișezi cu partenerul sau animalul de companie.

yoga

Yoga nu înseamnă doar exerciții fizice pe un covor de exerciții în haine strânse. Când practicați yoga, veți învăța să combinați tehnici de mișcare, meditație și respirație. Acest lucru reduce nivelurile de stres și permite practicarea relaxării.

Masaje

Stresul și anxietatea pot fi abordate și cu masaje terapeutice regulate. Masajele au un efect pozitiv asupra nivelului hormonal. Mai exact, se formează hormonul oxitocină, așa-numitul hormon alături, care te face să te simți bine.

Fără cafea, alcool sau droguri

În fazele maniacale, alimentele stimulante cresc riscul de a se comporta într-un mod riscant. Dar mai ales persoanele cu tulburare bipolară, când efectele cafelei sau alcoolului se epuizează, cad și mai adânc într-o gaură de energie și într-o fază depresivă.

Mănâncă regulat

Un ritm de viață stabil este important pentru a evita stresul. Stabilitatea include, de asemenea, menținerea unui nivel echilibrat de zahăr din sânge. Dacă acest lucru fluctuează, poate rezulta stres, care poate declanșa din nou faze depresive. Astfel, este important ca persoanele cu tulburare bipolară să mănânce regulat. În mod ideal, trei mese pe zi sau mai multe mese mici.

acizi grasi omega-3

Acizii grași omega-3 au fost studiați pe larg în raport cu depresia și tulburarea bipolară. De asemenea, sunt considerați suplimente alimentare utile pentru prevenirea cancerului sau a bolilor de inimă. Puteți găsi acizi grași omega-3 z. B. în nuci și ulei de in.

Vitamina D

Vitamina D este, de asemenea, cunoscută sub numele de „hormonul solar”. Este important pentru sentimentele noastre de fericire și bine împotriva fazelor depresive. În combinație cu acizii grași omega-3, se spune că are o influență deosebit de puternică asupra comportamentului. Stresul este redus și bunăstarea este îmbunătățită.

Vitamine B

Vitaminele B sunt importante pentru creierul nostru. O deficiență a complexelor de vitamina B poate duce la epuizare, concentrare slabă și memorie slabă. Vitaminele B includ: B1 (tiamină), B2 (riboflavină), B3 (niacină), B5 (acid pantotenic), B6 (piridoxină), B7 (biotină), B9 (acid folic) și B12 (cobalamină). Vitaminele B sunt importante pentru formarea serotoninei și dopaminei. Aceste substanțe mesager joacă un rol important în depresia uni- sau bipolară.

Ierburi Johannis

Sunătoarea este o plantă medicinală naturală cu un efect puternic. Este adesea folosit pentru tulburările de dispoziție și pentru tratamentul depresiei. Cu toate acestea, există o serie de interacțiuni. Efectul unor pastile contraceptive se diminuează atunci când se ia sunătoare. Acest lucru este similar atunci când se iau antidepresive, care sunt adesea luate în combinație cu medicamente stabilizatoare ale dispoziției, cum ar fi litiu în tulburările bipolare. Prin urmare, este important să discutați în prealabil despre posibilele interacțiuni cu medicul curant.

Evitați relațiile problematice

La început poate suna egoist, dar este, în general, important să stai departe de oamenii care nu îți fac bine. Cu tulburarea bipolară, un stil de viață stabil și relații sociale stabile sunt deosebit de importante.

! Important de reținut

Tulburarea bipolară este o afecțiune gravă.
Diagnosticul și terapiile necesare sunt discutate cu medicul auto-selectat.
Aveți grijă atunci când combinați medicamentele psihotrope cu exercițiile fizice și dieta. Dacă aveți propriile idei despre tratament, vă rugăm să consultați întotdeauna medicii și terapeuții. (Nevoia de apă crește odată cu psiho-harmaka și sport, iar sunătoarea poate slăbi efectul antidepresivelor.)

Vă rugăm să rețineți că toate informațiile pentru acest articol au fost cercetate cu atenție, dar nu înlocuiesc sfaturile sau tratamentele de specialitate și nu pot fi utilizate pentru a vă pune diagnosticul sau pentru a începe tratamentul.

umfla :

Assion, Hans-Jörg; Vollmoeller, Wolfgang (Hrsg): Manual Tulburări bipolare - Noțiuni de bază - Diganostice - Terapie. Kohlhammer, Bochum: 2006
Müller-Oerlinghausen, B., Greil, W. și Berghöfer, A.: Terapia cu litiu - beneficii, riscuri, alternative. Springer-Verlag, Berlin Heidelberg: 1997
Deckersbach, Thilo; Woods, Britta; Eisner, Lori; și colab. Terapia cognitivă bazată pe atenție pentru tulburările bipolare: manualul de terapie. Schattauer, Berlin: 2014
Harvard T. H. Chan - Școala de sănătate publică: Acizii grași omega-3: o contribuție esențială. [11/11/2019]
Ziar farmaceutic (2013, 3 decembrie): Medicamentele sunt doar un element constitutiv. [11/11/2019]
Pompili M, Longo L, Dominici G și colab. (2017, 6 martie): Acizii grași polinesaturați și riscul de suicid în tulburările de dispoziție: o revizuire sistematică. Prog Neuro- Psihofarmacologie Biol Psihiatrie. [11/11/2019]