Pahare DIY cu unt de arahide (Rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați) - Delicatese cu conținut scăzut de carbohidrați

de Melanie 2 februarie 2020, ora 12:53 7,7k Vizualizări 1 cometariu

conținut

Cine nu cunoaște pofta de dulciuri? Această rețetă simplă cu doar 3 ingrediente este utilă, nu? Sunt foarte ușor de făcut și pentru această bomboană cu conținut scăzut de carbohidrați nici nu aveți nevoie de un cuptor dafür (există puțin spațiu în frigider, dar un avantaj pentru a accelera timpul de așteptare între schimburi).

--> Pentru 10 căni:

  • 130g ciocolată fără zahăr *
  • 20g eritritol * (sau alt substitut de zahăr) măcinat în pulbere
  • 50g unt de arahide * (piure pur fără aditivi)
  • Ajutoare: tavă pentru brioșe *, silicon * sau huse pentru brioșe de hârtie *, dacă este necesar, congelator sau pungi pentru conducte și, după cum sa menționat deja, spațiu adecvat în frigider

Mai întâi topiți aproximativ 1/3 din ciocolată la cuptorul cu microunde sau peste o baie de apă. Între timp, tapetați forma de brioșă cu căptușeli de hârtie. Acum periați fundul matrițelor (nu prea groase) cu ciocolata. Acum puneți matrița la frigider timp de aproximativ 10 minute.

Între timp, amestecați untul de arahide cu puderythritol, încălziți-l ușor, apoi turnați-l într-o pungă de congelator și întindeți-l peste ciocolată în matrițele pentru briose. Neteziți cu o lingură și puneți-l la loc în frigider.

--> Între timp topiți restul de ciocolată. Apoi întindeți pe untul de arahide și ridicați ușor matrița și atingeți suprafața de lucru, astfel încât stratul superior să fie frumos și neted.

--> Acum păstrați-l în frigider până când ciocolata devine din nou frumoasă și fermă.

Desigur, puteți folosi și 85% sau ciocolată albă fără zahăr. Data viitoare voi adăuga câteva bucăți de arahide sărată 🙂

Distrează-te copiind!

În acest videoclip puteți vedea singur cât de ușor este să pregătiți:

De asemenea, abonați-vă la canalul meu YouTube (faceți clic) pentru a nu rata un videoclip nou!

Valori nutriționale per cană #

Carbohidrați: 2 g
Grăsime: 7 g
Proteine: 2 g
Calorii: 92 kcal