Pâine cu calorii pe Cuisine AZ - pe care să le favorizeze

Pâinea te îngrașă ?

indice glicemic

Pe care să o aleg pentru linia mea ?

Datorită compoziției lor, unele pâini sunt mai bune decât altele pentru linie ...

A evita

Pâinea sandwich are un indice glicemic destul de ridicat,

Idem pentru pâinea brioche sau vieneză, pâinea industrială (tip Harrys) mai puțin sățioasă și mult mai bogată în lipide decât pâinea tradițională. În plus, acestea sunt în general saturate cu aditivi (zaharuri și grăsimi) și conservanți, ceea ce le crește considerabil aportul de calorii. Deci, mai bine să le rezervați la micul dejun !