Poate cineva să-mi spună numele acestui cupcake (nutriție, cupcakes, myfitnesspal)

Am căutat o oră pentru că am vrut să calculez caloriile din acesta cu myfitnesspal, dar nu găsesc exact ceea ce se numește ?

să-mi

6 răspunsuri

Cântărește-l și folosește informațiile pentru un cupcake. Valorile nutriționale nu sunt niciodată 100% precise oricum, deoarece acestea sunt doar valori medii, iar corpul dumneavoastră folosește din ce în ce mai multe proteine, calorii și grăsimi în fiecare zi.

Este probabil o brioșă de afine sau poate una cu batoane de ciocolată.

Vă puteți orienta către aceste valori.

Acesta este un brios, nu un cupcake. Mi se pare ca afine sau bucăți de ciocolată

Fără cupcake. O brioșă. Este o diferență

Am auzit mai jos mulțumiri oricum

întrebări similare

Astăzi am vrut să îmi calculez necesarul de calorii, precum și proteinele, grăsimile etc, dar am devenit conștient de un lucru și atunci când cumperi 100 de grame de piept de pui de la un supermarket și apoi îl gătești cu ulei, unt sau altceva, observi repede că aproape jumătate din șters a dispărut. Deci, în cazul meu, 100 de grame ar fi doar 57 de grame și asta este o diferență mai mare. Acum întrebarea mea într-un caz ca al meu este ce valori introduceți 100 de grame sau 57 de grame la Myfitnesspal ?
Și vă rog să răspundeți doar de la persoanele care au încercat deja acest lucru, pentru că altfel toată lumea spune doar 57 de grame fără un motiv

Bună băieți.
Fac fitness de un an și acum vreau să-mi urmăresc mâncarea de ceva vreme pentru a vedea dacă consum prea multe/prea puține calorii, suficiente proteine ​​etc. Am folosit aplicația MyFitnessPal, pe care am folosit-o mult am auzit lucruri bune. Gătesc întotdeauna ceva seara, ceea ce este adesea suficient pentru a doua zi. Până acum nu am găsit o modalitate de a introduce ingredientele vasului, dar apoi să spun din nou câte grame din el am mâncat. Care este cel mai bun mod de a face acest lucru?

Cântăresc aproape 90 de kilograme, am 16 ani. Nu știu exact câte calorii să mănânc pe zi, dar să zicem 3000. Trebuie să fac 3000 de calorii în valoare de mișcare pentru a slăbi? Sau înseamnă că slăbesc la 2000 de calorii la sfârșitul zilei?

Sunt pe punctul de a slăbi și MyFitnessPal mă ajută cu asta. Am o necesitate zilnică de calorii de 1990 calorii, dar nu pot atinge acest obiectiv, deoarece nu pot găsi alimente sănătoase cu ceva mai multe calorii. Are cineva niște alimente și/sau sfaturi despre asta?

Sunt student și mama mea îmi gătește de obicei mâncarea. Urmăriți caloriile cu MyfitnessPal. Dar pot urmări mesele mari, cum ar fi prânzul și cina, atunci când sunt gătite, deoarece mama mea cu siguranță nu-mi separă porția de ea și o gătește de două ori. Pe Myfitnesspal puteți introduce și orez gătit, de exemplu, sunt exact valorile acolo? Am nevoie de ajutor urgent!

Caut o aplicație care să poată calcula un plan dur de antrenament și nutriție pentru mine. În care pot să înregistrez fiecare sesiune de antrenament și să număr calorii și care îmi spune câte grăsimi, carbohidrați și proteine ​​trebuie să mănânc în fiecare zi.

Mă îndoiesc că există o astfel de aplicație „perfectă”, dar dacă există, sunt dispus să plătesc pentru ea. multumesc tuturor celor care ma pot ajuta!:-)

În afară de faptul că acest lucru este nesănătos (știu) îți pui la fel de multe calorii nesănătoase pe cât le pui pe cele sănătoase? așa că aș câștiga mai multă greutate acum dacă aș ex. Mănâncă pizza de 500 de calorii ca o salată de 500 de calorii?

Sună prostesc, dar chiar nu știu cum să citesc caloriile pentru că nu a trebuit niciodată să o fac și mi se par puțin complicate explicațiile de pe internet. Cineva mi-a spus că trebuie să rezolv ceva, dar ea însăși nu era chiar sigură.
Ar fi frumos dacă cineva mă poate ajuta:)

pentru fiecare subiect un aliment care are cele mai multe calorii

  • pâine
  • gustări
  • legume
  • nuci
  • băuturi
  • Proteină

nu trebuie să fie exact, desigur, mulțumesc:)

Caut o aplicație care să mă ajute să îmi ating obiectivul zilnic la serviciu, de exemplu, 5 ore de lucru la birou ca obiectiv zilnic. Apoi intru mereu ce fac pentru cât timp. Aplicația ar trebui să-mi arate apoi un bar seara când mi-am atins obiectivul și o prezentare săptămânală. De asemenea, vreau mereu să introduc ce fel de lucruri fac și cât durează să mă simt cu ce îmi petrec timpul .

Cu siguranță va exista așa ceva, dar din moment ce există atât de multe aplicații de urmărire a timpului, nu mă uit prin care dintre ele pot face asta!

Să presupunem că cineva a mâncat astăzi 3000 de calorii. Și rata sa metabolică bazală ar fi 1330 kcal.

Arde atât de mult în starea sa calmă. Asta înseamnă că ar fi consumat 1670 de calorii?

Bună! O pizza are multe calorii. Dar ce anume are atâtea calorii? De exemplu o pizza cu spanac, ardei, ciuperci și anghinare. Și câte calorii are aproximativ o pizza (mare)?

Să presupunem că mănânc un pâine prăjită integrală, acoperită cu brânză și salam - de unde știu câte calorii are acum? Trebuie doar să număr caloriile din pâine prăjită + cele din brânză și salam ?

Și încă o întrebare ar fi: pachetul de brânzeturi spune de ex. „120kcal pe felie”. Asta înseamnă că sunt 120 de kilocalorii, nu-i așa? Și asta înseamnă 120.000 de calorii. Dar nici o felie de brânză nu poate avea atât de multe calorii xD, deci ce fac greșit ?

Am auzit că acest lucru ar trebui să consume atâtea calorii, dar câte exact ?