Pâine cu cânepă cu conținut scăzut de carbohidrați - Recenzie a pâinii de cânepă Foodpunk
Conținutul acestui articol
Acest articol conține linkuri afiliate. Dacă cumpărați ceva prin intermediul unui link, vom primi un mini comision pentru dvs. fără costuri suplimentare. Prezentăm doar lucruri pe care noi înșine ne place să le folosim și le folosim adesea. Link-urile sunt marcate individual cu * sau compania respectivă (de exemplu, Amazon). Citiți mai multe despre publicitate și colaborări pe acest site web.
Pâine de cânepă - pâinea delicioasă cu puțini carbohidrați
Ador semințele de canabis! Indiferent dacă este pe iaurt, în bagelele mele proteice (rețetă: cojile de cânepă) sau ca topping crocant și sănătos pe salată - semințele de cânepă fac parte din dieta mea zilnică.
De aceea am fost imediat prins când am descoperit amestecul de copt pentru pâinea de cânepă la Foodpunk. O pâine cu mai puțin de 1 gram de carbohidrați pe felie care te umple cu adevărat și, datorită cânepei, oferă și importantul acid gamma linolenic, pe care noi, ca pacienți, trebuie să îl suplimentăm adesea după o intervenție chirurgicală gastrică? Da, sunt chiar în față.
Pâinea se potrivește bine cu planul de nutriție Foodpunk și în fiecare dietă sănătoasă
Plan de dietă pentru scăderea în greutate și pentru sistemul imunitar
Stânga: I câteva săptămâni după ocolire, dreapta: I aprilie 2019. În loc de sfaturile nutriționale standard înainte de operația stomacală, am cumpărat un plan nutrițional de la Foodpunk înainte de operație.
Informații generale despre alimentația punk alimentară
La Foodpunk fac în prezent conceptul nutrițional Immun Pro și aștept cu nerăbdare noi rețete în fiecare zi, care sunt calculate direct pe caloriile și valorile mele nutriționale. Foarte practic cu aplicația! (Cu Codificați-vă dietangelul primesti 24,99 euro reducere pe taxa de intrare)
La fel de modern și de șold ca Foodpunk: planurile personale de nutriție de la Foodpunk devin cu reputație de nutriționiști creat - de oameni cu o educație foarte actualizată, unde nu vă așteptați la teoriile învechite din ultimii patruzeci de ani, ci la planuri orientate științific, bazate pe cunoștințe moderne.
Vă pregătiți pentru by-pass gastric cu Foodpunk? E in regula!
Cred că este minunat, la Foodpunk mi-am făcut sfaturile nutriționale pentru MMK în 2017 și sunt absolut în spatele conceptului. Acesta este singurul motiv pentru care puteți găsi acest sfat aici! Datorită programului minunat, am urcat pe masa de operație în formă maximă pe 4 iulie 2017 și am pierdut câteva kilograme în timpul MMK - cu rețete delicioase.
Știi, sunt foarte specific și conștiincios când recomand ceva sau cineva. La Foodpunk, sunt pe mâini bune cu experți care știu cu adevărat să mănânce delicios și să îți atingă obiectivele în acest proces. În prezent, încerc programul Immun Pro și mi se pare atât de incitant ceea ce putem învăța despre sistemul imunitar.
Cod de reducere pentru magazin și planuri yourdietangel
Saturația este cheia succesului pe termen lung
Efectul de sațietate ridicat din combinația de fibre și proteine face ca o pâine bună cu conținut scăzut de carbohidrați să fie partenerul ideal pentru liniile subțiri și sănătatea robustă, nu doar pentru a pierde în greutate.
Saturația optimă este de departe cel mai important aspect pentru pierderea în greutate pe termen lung! Trebuie să învățăm din nou să mâncăm alimente care să ne umple cu adevărat - și nu doar „pe scurt” - așa cum este cazul multor pâine de cereale, sau extrem de scurt, ca în cazul produselor din făină albă, dar foarte lungi.
Pâinea rustică cu cereale cu foarte puțini carbohidrați și o mulțime de fibre este cu adevărat plină.
„Dacă ți-e foame în mod constant, vei căuta mereu mâncare”.
Dacă nu ești plin, vei căuta în permanență gustări între ele. Caloriile se adună rapid și scapă din vedere - „pășunăm” și nici măcar nu observăm că porțiunile noastre sunt mici, dar adăugăm multă energie în total.
Prin urmare, fii inteligent și alege doar mese care te vor ține plin și mulțumit câteva ore.
Cu ștampila de rulouri și fibrele de bambus, pâinea proteică de la Foodpunk capătă un aspect rustic de pâine de țară
Pâinea de cânepă - ingredientele
Pâinea de cânepă Foodpunk este formată din semințe de cânepă, semințe de dovleac, coji de psyllium, făină de in, făină de nucă de cocos, pulbere de albuș și agenți de creștere, fibre citrice și sare.
Ingredientele arată de unde provin proteinele din pâine: un amestec foarte bun de proteine vegetale cu albușuri de ou în aer liber de înaltă calitate - sunt foarte fericit de asta. În plus, nu există aditivi „necunoscuți” în amestecul de copt.
Termenul de pâine de cânepă este, de asemenea, adecvat, deoarece primul ingredient cu 20% este semințele de cânepă. Uneori, produsele din industrie sunt numite „cârnați din ficat de vițel”, de exemplu, și conțin în principal carne de porc și cu greu ficat. Pâinea de cânepă Foodpunk conține 20% cânepă și 20% dovleac - deci ar putea fi numită și pâine de dovleac sau pâine de dovleac de cânepă.
Oricare ar fi cazul, este ceea ce spune: o adevărată super pâine cu boabe de ingrediente.
Ingrediente bune, ușor de preparat și foarte gustoase: Foodpunk Hanfbread Review
Dar cât durează pregătirea și poate cineva să coacă o pâine delicioasă cu carbohidrați mai mici?
Pregătirea pâinii de cânepă este foarte ușoară. Amestecați 320 ml apă călduță și 40 ml ulei de măsline într-un castron mare de amestecare și apoi adăugați amestecul de copt, lingură la un moment dat. Frământați aluatul finit timp de 2 minute cu un cârlig de aluat sau cu mâinile, formați pâinea, tăiați-o și coaceți la 200 de grade timp de 60 de minute.
Terminat. Uşor. Dovadă idioată!
Singura sursă de eroare este ușor de reținut: stai departe de ușa cuptorului până când cele 60 de minute sunt terminate. Dacă deschizi ușa între ele, pâinea ta se va prăbuși. Ar fi păcat.
Foarte ușor de preparat și ușor de depozitat - mai ales în momentul de față în pandemia corona, puteți utiliza amestecul de copt pentru a vă aproviziona cu o cantitate mică.
Pâinea terminată - optică și prima impresie
Am decis să lucrez pâinea cu fibre de bambus (aici ** sau aici **) cu un tăietor de patiserie în formă de spirală (aici *) pentru a oferi pâinii de cânepă un aspect rustic de pâine de țară. Îmi place asta!
Pâinea necoaptă părea, desigur, destul de mică - după ce a copt o mică minge de fotbal mă aștepta în cuptor. Apropo, pâinea mirosea cu adevărat delicioasă în timp ce se cocea, nu iubesc doar cânepa, ci și semințele de dovleac.
Cred că aspectul are succes, pâinea de cânepă arată frumos rustică și apetisantă, poate fi tăiată minunat în felii cu un cuțit de pâine și feliile arată foarte apetisant.
A lăsa această pâine să se răcească înainte de a încerca a fost din nou una dintre sarcinile grele. Am pus pâinea în cuptor și apoi am făcut cardio pe stomacul aproape gol. „Aproape sobru” înseamnă cu cafea neagră și o lingură de pulbere MCT.
Crede-mă, cu stomacul mârâit după antrenament, mă voi transforma într-o leoaică când tot locul miroase a cânepă prăjită și semințe de dovleac.
Vizual foarte atrăgător - iar pâinea miroase atât de bine
Cum are gust pâinea de cânepă?
Gustul este cea mai importantă calitate a unei pâini bune, nu? De aceea am să vă spun cum mi-a plăcut pâinea de cânepă.
Fără prăjit, are gust de cânepă și dovleac, are o senzație plăcută la gură și este foarte ușor de mestecat. Cunoașteți acele pâini lipicioase de proteine de la discounter, care par să intre mai mult în gură? Din fericire, nu am văzut asta deloc.
Când este prăjită, aromele prăjite ale boabelor se dezvoltă deosebit de intens, iar pâinea de cânepă capătă o crustă mai crocantă. Așa delicios! Personal, îmi place în special cremă de brânză cu roșii și câțiva muguri verzi pe pâine - gustul ușor de nucă se potrivește, de asemenea, cu tartine dulci.
Îmi place pâinea de cânepă cu cremă de brânză, roșii și microgreen.
Care sunt valorile nutritive ale pâinii de cânepă?
Super pâinea vă oferă 74 de calorii, 5,2 grame de grăsime (din măsline, cânepă, dovleac, in, nucă de cocos), 0,8 grame de carbohidrați, 4,4 grame de fibre și 3,9 grame de proteine pe felie (aproximativ 30 de grame).
Toppingul proaspăt este o combinație picantă cu pâinea de cânepă. Mi-a plăcut și untul dulce cu cremă de brânză și gem de prune.
Revizuirea concluziei alimentelor punk de cânepă
Sunt foarte fericit cu amestecul de pâine de cânepă Foodpunk și cu siguranță voi cumpăra din nou câteva pachete, astfel încât să pot coace o pâine proteică delicioasă în orice moment. Gustul este foarte gustos și plăcut, îmi pot imagina amestecul foarte bine pentru a-mi face bagelele proteice sau pentru rulourile cu conținut scăzut de carbohidrați bogate în proteine.
Pâinea crocantă este, de asemenea, o variantă interesantă - fără cereale și fără soia, desigur, deci foarte sănătoasă și digerabilă.
Mega gustos și foarte sățios: mâncarea pâine de cânepă punk
Reducere de 10% în magazinul Foodpunk
Bineînțeles că am primit un cod de reducere pentru dvs. de la echipa Foodpunk, astfel încât să puteți obține 10% reducere la toate produsele din magazin. Introduceți doar evanghelia dvs. ca cod de voucher. Odată cu achiziția dvs., susțineți și blogul nostru de obezitate, deoarece primim un mic comision pentru achiziții cu codul nostru.