Pâine de banane, rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați

Această rețetă de pâine cu banane cu conținut scăzut de carbohidrați este atât de delicioasă încât o veți coace din nou și din nou. Și cel mai bun dintre toate: nu conține zahăr

Pâine cu banane cu conținut scăzut de carbohidrați, fără zahăr

Strict vorbind, pâinea cu banane este o mică bombă cu calorii. Conținutul ridicat de zahăr îl face mai mult o prăjitură decât pâinea - iar făina de grâu pe care o conține este o bombă cu carbohidrați. Cu toate acestea, nu vrem să ne lipsim de gustul delicios al desertului suculent! Ce zici de o rețetă care nu adaugă zahăr sau carbohidrați? Roșul nostru de banane își obține dulceața de la bananele coapte și înlocuim făina cu migdale și nucă de cocos deshidratată. Delicios!

Ingrediente pentru pâine cu banane

• 4 banane coapte
• 3 ouă
• 1/2 linguriță extract de vanilie
• niște miere
• 2 linguri de ulei de cocos
• 100g migdale măcinate
• 100 g nucă de cocos deshidratată
• 1 vârf de sare
• 1/2 lingură de praf de copt
• niște scorțișoară

pregătire

1. Preîncălziți cuptorul la 175 de grade.

2. Procesați bananele, ouăle, vanilia, mierea și uleiul de cocos într-o masă omogenă cu un mixer.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

3. Acum amestecați ingredientele uscate împreună.

4. Se toarnă cu grijă masa uscată în masa lichidă.

5. Puneți totul într-o tigaie și coaceți pâinea cu banane timp de aproximativ 35 de minute până la gradul dorit de rumenire.

Sfat suplimentar: Dacă vă place deosebit de suculent, adăugați câteva afine proaspete în aluat înainte de coacere.

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

Acceptați toate cookie-urile

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile

---