Pâine Dukan (rețetă ușoară și rapidă) Je Papote

Dacă urmați Dieta Dukan, poate căutați o rețetă pentru pâine sau pâine feliată care este permisă pentru toate fazele dietei. Am găsit rețeta pentru Pâine sandwich Dukan pe care aș putea să o fac în fiecare zi și care se prepară foarte repede în cuptorul cu microunde.
După ce am început dieta astăzi, am făcut un test în seara asta și a avut destul de mult succes.

Pâinea Dukan sau numită și pâine sandwich Dukan poate fi luată în faza de atac fără nicio problemă.

Rețetă: Pâine Dukan

Ingrediente pentru 1 pâine Dukan:
- 2 linguri de tarate de ovaz
- 1 lingură de tărâțe de grâu
- 1 ou
- 1 lingură de brânză de vaci 0%
- 1 lingură (nivel) de praf de copt

Pregătirea pâinii Dukan:
1. Se amestecă toate ingredientele într-un recipient pătrat sau dreptunghiular (de exemplu, un tupperware)
2. Odată bine amestecat, introduceți în cuptorul cu microunde 3 minute.
3. Desfaceți și lăsați să se răcească.

---