Pâine prăjită expresă cu avocado-somon REȚETE EXPRESE POTRIVITE - REȚETE SĂNĂTOASE ȘI RAPIDE

Aceste pâine prăjită de avocado-somon se fac în doar 4 minute. Această rețetă sănătoasă este bogată în proteine, grăsimi și carbohidrați: este o rețetă rapidă care se consumă atât în ​​perioadele de creștere în greutate, cât și în perioadele de uscăciune. Deci, să te adaptezi în funcție de nevoile și obiectivele tale !

Dacă vă aflați într-o perioadă uscată, însoțiți-le pâine prăjită cu avocado cu o portie buna de legume, care va ajuta la calmarea foametei. Legumele nu umple doar stomacul! Nu le neglijați, descoperiți aici câteva beneficii ale legumelor.

avocado-somon

INGREDIENTE PRĂJATE DE AVOCADO-SALMON (PENTRU 1)

  • 1 felie de pâine de țară (mulți dintre voi întrebați ce pâine folosesc, este pâinea de țară feliată marca Neuhauser)
  • 1 pătrat proaspăt
  • 1/2 avocado
  • 50 de grame de somon afumat
  • Câteva ciupituri de sămânță neagră
  • 1 lingurita de suc de lamaie
  • Câteva vârfuri de sare și piper
  • Câteva ciupituri de ardei dulce
  • Câteva vârfuri de pudră de usturoi