Pâinea matzoică este calorică Blogul
Crocant și ușor, matzo este o încântare de a savura singur sau de a însoți o salată. Adori pâinea nedospită și îți pasă linia ta ? Ați dori să știți dacă pâinea azyme se integrează corect ca parte a unei diete de slăbire sau a dietei? Este caloric matzoh ?
Pâine nedospită: un aliment 100% fără grăsimi
Pâine matzo, cu cele 370 de calorii pe 100 de grame și fără grăsimi, pare a fi o opțiune cu conținut scăzut de calorii. Chiar și la dietă, mâncarea cu puțină pâine cu salata sau supa poate transforma o masă plictisitoare într-un moment distractiv. Plat, pre-tăiat în pătrate mici sau dreptunghi, este ușor să îl luați cu dvs. la birou, de exemplu. La fel ca multe pâini, matzo se face numai din făină, apă și sare: nu conține absolut grăsimi și, prin urmare, nu te îngrașă. Făina sa este completă, ceea ce crește puterea sa sățioasă în comparație cu pâinea albă, de exemplu, de tip baghetă.
Matzoh te îngrașă ?
La fel ca toate pâinile, pâinea nedospită nu face excepție de la regulă și conține o mulțime de carbohidrați. Astfel, 100 de grame de matzo conțin într-adevăr 78 de grame de carbohidrați. Vestea bună este că acestea sunt zaharuri lente, care furnizează energie pe termen lung. Pe de altă parte, aveți grijă să nu forțați prea mult porțiunile ... Pentru a pierde în greutate, este de preferat să mâncați pâine nedospită la micul dejun, de exemplu, deoarece corpul are apoi timp să cheltuiască acești carbohidrați, astfel încât să vă aflați în bună formă pe tot parcursul zilei, fără a suferi mica pompă de la jumătatea dimineții. Desigur, ca parte a unui program de slăbire, este mai bine să evitați împrăștierea pâinii nedospite cu pastă de ciocolată sau gem ... Un pic de brânză cremă 0%, de exemplu, asigură un mic dejun echilibrat în timpul dietei .