Pâinea te îngrașă Fork & Bikini

Facem bilanț.

Blogul Pâinea

Cine poate rezista mirosului de pâine fierbinte care iese din cuptor? Are textura sa clară și moale până la mușcătură? Baghetă, pâine albă, pâine de țară, slănină etc. Pâinea vine în multe forme pentru cea mai mare plăcere a noastră.

Știați: Pâinea este mâncată de 9 din 10 francezi cel puțin o dată pe zi (inclusiv în cantități mici)! Da, în Franța, ne place pâinea și mai ales bagheta care este foarte populară! Fie că este vorba de pâine prăjită, cu o bucată de brânză și vin sau chiar pentru a scoate restul sosului din farfurie, pâine: ne place !

Dar pâinea este, de asemenea, sinonimă cu caloriile: în jur de 250Kcal la 100g! Adăugați la aceasta caloriile brânzei sau umplutura pe care o vom răspândi pe ea !

Fourchette et Bikini vă oferă toate sfaturile și sfaturile sale despre cum să mâncați pâine fără a vă distruge silueta ... Nu ratați o bătaie !

Calorii

În timp ce pâinea se dovedește a fi foarte bună pentru sănătatea dumneavoastră (mai ales datorită aportului de zaharuri lente și proteine ​​vegetale), poate fi rău pentru siluetă dacă nu este consumată în mod sensibil! Știind că 100g de pâine echivalează aproximativ cu 250Kcal, este clar că nu ar trebui să o mănânci până la capăt. O bucată mică de pâine duce adesea la o a doua, a treia sau a patra bucată ... și la caloriile care se însoțesc !