Paleo pentru începători de Kenzie Swanhart poștal gratuit la comandă

Cartea pentru a începe
Traducere: Irgang, Birgit

Startul perfect - Paleo pentru începători
Paleo nu este o modă nouă, ci mai degrabă o „amintire a originilor sale”. Cunoscută și sub denumirea de „Dieta epocii de piatră” sau „Dieta primordială”, Paleo lasă toate alimentele procesate și revine la dietă cu alimente originale.
Nu o altă carte Paleo, ci cartea THE pentru a începe în cele din urmă cu Paleo. Oferă un plan inițial de 28 de zile, care facilitează cititorului integrarea noii forme de nutriție în viața de zi cu zi și oferă rețete suplimentare. Principiile de bază ale noului ... mai mult

Startul perfect - Paleo pentru începători

Paleo nu este o modă nouă, ci mai degrabă o „amintire a originilor sale”. Cunoscută și sub denumirea de „Dieta epocii de piatră” sau „Dieta primordială”, Paleo lasă toate alimentele procesate și revine la dietă cu alimente originale.

Nu o altă carte Paleo, ci cartea THE pentru a începe în cele din urmă cu Paleo. Oferă un plan inițial de 28 de zile, care facilitează cititorului integrarea noii forme de nutriție în viața de zi cu zi și oferă rețete suplimentare. Sunt explicate principiile de bază ale noului stil de viață, precum și cunoștințele științifice din spatele lor. Sfaturi pentru cumpărături și depozitare, precum și sfaturi pentru nutriția paleo-compatibilă la birou, cafenea sau restaurant completează acest ghid. Cu o secțiune de întrebări frecvente despre Paleo, această carte este perfectă pentru începători - iar utilizatorii avansați vor găsi, de asemenea, o mulțime de informații valoroase și sugestii.

Detalii produs
Editor: Börsenmedien; Cărțile 4succes
Titlu original: Paleo pentru începători
Articolul nr. al editorului: 39757
Număr de pagini: 300
Data lansării: 24 noiembrie 2015
limba germana
Dimensiuni: 251mm x 189mm x 20mm
Greutate: 852g
ISBN-13: 9783864703034
ISBN-10: 3864703034
Articol nr .: 42884147

„Paleo: Mănâncă sănătos ca oamenii din epoca de piatră

Dieta paleo sau „dieta vârstei pietrei” a găsit mulți adepți în ultimii ani. Americanul Kenzie Swanhart, autor al blogului Paleo „Cave Girl in the City”, a descoperit dieta paleo pentru ea în urmă cu câțiva ani, când era adesea obosită, lipsită de energie și, de asemenea, supraponderală. La un moment dat, și-a dat seama că acest lucru ar putea avea legătură cu dieta ei (greșită): prea mult zahăr, prea mult grâu, prea multe produse lactate. Schimbarea consecventă a dietei din epoca de piatră a adus schimbarea. " În cei trei ani în care am urmat dieta Paleo, am observat pierderea în greutate susținută, mai multă energie, performanțe atletice crescute și puține sau deloc probleme digestive ", scrie Swanhart în cartea sa 'Paleo pentru incepatori'. Și a avut și o piele mai bună.

Sănătos și gustos: 130 de rețete paleo pentru începători și curioși

Acum, Swanhart a publicat o carte foarte frumos prezentată pe această temă. Cartea se adresează în mod explicit celor care sunt curioși și începătorilor care doresc să încerce nutriția din epoca de piatră. Ți-a fost ușor. După o introducere generală a elementelor de bază și a beneficiilor dietei paleo, Swanhart ne oferă planuri foarte specifice de masă și liste de cumpărături timp de patru săptămâni. Și, desigur, nu ar trebui să lipsească rețetele. 130 de feluri de mâncare paleo diferite sunt descrise în detaliu, de la micul dejun la prânz, inclusiv desert la cină. O mare parte din acestea sună delicioase și promițătoare, iar imaginile îți aprind pofta de mâncare.